秋季，皮肤容易干燥，

如何科学合理补水是大家都应该知道的常识！

别着急，下面小编为你介绍以下几个食补及天然食物护肤方法，让你的肌肤水嫩紧致有光泽！试试下面这些方法，不用去美容院，让你的皮肤弹出水来！

水果篇

▼香蕉

香蕉中含有大量的钾，而钾是保持肌肤水分的关键元素，缺钾通常会引起皮肤干燥的症状。如果感觉皮肤干燥没有水分，多吃点香蕉吧~

▼香蕉和谷物混合就可以成为一顿营养早餐啦~

▼苹果

苹果大家就很常见了，通常会忽视它的作用，实际上苹果中含有大量的苹果胶原，可以促进肌肤的弹性哦~

另外，苹果还有减肥的功效呢~

▼木瓜

木瓜可是有“万寿果”的美誉呢，木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，这些蛋白酶可以溶解和分解死亡细胞中的蛋白质，从而起到去角质的功效。

木瓜中还含有丰富的维生素C，半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C量呢

▼猕猴桃

猕猴桃中丰富的维生素C是保持肌肤活力和光彩的重要元素，多吃些猕猴桃让肌肤焕发光彩吧

▼来一杯

猕猴桃果汁儿吧~

▼石榴

石榴中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，有很好的排毒、抗氧化功效，能够刺激皮肤的再生。

▼红彤彤的石榴是不是很诱人呢

▼柠檬

柠檬可以美白、祛斑，柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

▼也可以将柠檬汁代替化妆水，每天擦在脸上哦~

蔬菜篇

▼番茄

番茄中的番茄红素是很强的抗氧化剂，补充番茄红素可以抵抗衰老，增强免疫力。

▼将番茄切成薄片敷在脸上，大约20分钟左右，可以使肌肤柔软、滋润。如果皮肤有炎症，也可以将番茄汁擦在脸上。

▼土豆

土豆中含有丰富的B族维生素，有呵护肌肤，保养容颜的功效。

▼可以将土豆切成薄片敷在脸上，也可以将新鲜的土豆汁直接涂抹于面部，有美白、清除色斑的功效。

▼黄瓜

黄瓜面膜是治疗痤疮的有效方法，也可以保持肌肤的青春活力。

把黄瓜切片敷在脸上吧，最好每周都做几次哦

精油篇

▼椰子油

椰子油可以滋养、保湿、紧致肌肤，也可以去除脱落的皮肤，使肌肤光滑。

将椰子油薄薄的在脸上涂一层，5分钟后用化妆棉擦掉吧。

▼橄榄油

橄榄油是保持肌肤健康年轻最有效的方法之一，具有抗皱保湿的功效。

用几滴橄榄油代替你的化妆水和眼霜吧，也可以在每天使用的面霜或面膜里滴几滴哦

▼玫瑰果油

如果定期使用玫瑰果油，眼部及其他任何地方的皱纹就可以消除啦

同样可以用玫瑰果油代替化妆水、眼霜使用哦

欢迎大家到欧亚商都选购适合自己的精油产品

另外，大家有什么好的护肤方法，

可以在留言处与大家分享哦！欧亚商都祝您生活愉快~

回顾近期美文请点击下方链接阅读~

显高，显瘦，初秋必备“错觉”穿搭大法！

教育好自己的孩子，才是你最重要的事业

秋季必知8大瘦身习惯！文末有惊喜~

裤子这么搭秒变时尚达人！搭配也要看腿型

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。