随着年龄的逐渐增加，皮肤的胶原蛋白流失渐渐加快，面部松弛更是变得非常自然。那么，我们如何让肌肤重新紧致，用什么方法可以拉回变了的脸型呢？

下面我分享给大家有效的

按摩手法，可

配合翳甄产品使用，对提升面部轮廓，紧实肌肤有特效，可要仔细领会，多加练习哦，愿我们一直一直美美美！

前期准备

不要小看这一步，清洁其实是肌肤问题最重要的一步！用温和的洁面产品清洁面部，洁面之后，拍点爽肤水，准备工作做好。

（纳米洁面乳，温和不刺激）

涂抹玻尿酸紧致乳霜在手上，从面部中央向外开始涂抹，鼻梁、脸颊、下巴、额头，注意避开眼睛周围皮肤。正式按摩开始喽！

脸颊三线：

下巴到耳根，嘴角到耳中，鼻翼到太阳穴。按照这三线双手轻柔的做螺旋状由里及外按摩。完成后再从下巴到太阳穴双手交替提拉5-7次。

鼻翼按摩：

将大拇指和食指轻放鼻翼两侧，采用轻压的方式由下及上推至两指并拢，再继续向上推至眉心，做2次。

额头按摩：

大拇指轻压太阳穴，其余四指合拢，在额头轻轻打圈按摩，做5-7次，然后再双手交替提拉从眉至发际线做5-7次。

下巴颈部按摩：

双手手腕合拢，虎口张开，托住下巴与脸颊，慢慢向上提拉移动至虎口抵耳垂，再将大拇指沿着颈部顺滑紧压至锁骨，反复5-7次。

坚持按摩美容是神奇的，它不会立竿见影，但长久过去你回望就会发现它的美妙，它大大延缓肌肤的松弛老化，让你的肌肤状态几乎定格在了你开始按摩美容的那一刻。除了用产品按摩，下面几个方法结合起来更有效。

多做有氧运动

不知道你们有没有发现一个问题，越喜欢运动的女生精神状态越好，皮肤状态也越年轻，这是因为在做有氧运动时，随着运动频率能够呼出体内的废气，并通过汗液的排出带出身体内不易排出的残余毒素，因此，每次做完有氧运动你都会发现自己肤色红润，皮肤紧实。所以美女们，不要再想着依靠化妆来做一个美丽的猪猪女孩啦，还是勤快的多做有氧运动吧！

坚持做好防晒

电脑的显示器手机还有阳光中的紫外线对于肌肤都有伤害作用，导致DNA、蛋白、脂质等损伤，并且对皮肤结构和功能造成不利的影响。于是就会出现肌肤老化的现象，比同龄人更加的显老。

（翳甄绿光防晒乳

每天都要做好防晒功能，隔绝阳光中的紫外线，就算是在室内也不要掉以轻心，紫外线可以穿透进来。能够不用防晒的时候就是那种乌云密布的天气，可是这种天气一年中又有多少呢，为了拥有紧致的肌肤，还是安心的用上防晒吧。

多补充胶原蛋白

皮肤的弹性就靠胶原蛋白来支撑，饱满的皮肤离不开胶原蛋白。当胶原蛋白继续流失造成了面部凹陷时，可能就不可逆了。因此，肌肤紧致的另一个重要因素就是保证含有足够的胶原蛋白，小编的建议是食补，大家可以多吃一些胶原蛋白含量丰富的食物，比如猪蹄、鱼类等。

每日的作息规律

这一点真的是重中之重！划重点哦，规律的作息才能减少机体水分的流失，优化新陈代谢状态，加速体内毒素的排除，可见按时睡觉按时吃饭是件多么简单但重要的事情，下面是全球公认最健康的作息时间表，绝对价值无穷！

快把这个小技巧

赶紧告诉爱美的朋友

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