还在感慨岁月不饶人？其实，有时催人老的不是岁月，恰恰是你自己。错误的护肤方法，不仅不会起到抗衰老的作用，还会加快你衰老的脚步。

米米为姐妹们列举了8个常见催人老的错误护肤观点，并附带每种情况的催老指数，表明继续使用这种方法的危害程度，最高五颗星，星星越多，继续使用的危害指数越高。

误区一：胶原蛋白通过饮食才能被吸收

催老指数：★

“想要补充胶原蛋白只能靠饮食手段，那些标榜含有胶原蛋白的护肤品都是骗人的，涂抹的方法是无法给肌肤补充胶原蛋白的。”

事实是：胶原蛋白既能吃也可以涂。

同注射胶原蛋白一样，专柜里那些瓶瓶罐罐的胶原蛋白补充产品也是能够增加肌肤中的胶原蛋白含量的。科技发展为抗衰老提供了可能。例如，护肤品研发专家们都认为胜肽是非常好的抗衰老成分，然而其分子量太大，很难渗透进肌肤而被吸收。但如今，科学家们将胜肽分子与其他分子结合，使得胜肽分子被肌肤充分吸收成为可能。因此，胶原蛋白也可以通过涂抹补充的，只不过它的效果可能比医学补充胶原蛋白的方法要慢得多。

误区二：抗衰老产品越贵越好

催老指数：★★

“抗衰老产品含有的科技成分非常多，动辄就牵扯到海里的天上的或是悬崖边上的原料，贵的不是没道理。”

事实是：一分货可能只要半分钱。

大部分情况下，的确是一分钱一分货，但是，在护肤品上，这点不太一样。平价产品有时和那些昂贵的护肤品一样有效，甚至比后者更有效。昂贵的化妆品只所以昂贵的原因可能只是其在包装和市场投入方面所花的代价比较大，但其背后的科技含量并不一定比平价护肤品高。因此，在选择抗衰老产品时，最好忠实于你所熟悉的品牌，那些宣传的天花乱坠的成分和功效，并不一定适合你。

误区三：抗衰老护肤品应该在晚上用

催老指数：★★

“被厚厚的彩妆包裹了一整天的肌肤，在夜间才能好好呼吸，对抗衰老产品的吸收能力也是在夜间才最强，所以只需要在晚上做抗衰老护理就足够了。”

事实是：不完全对。

很多抗衰老护肤品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为，当你在睡觉的时候，流向皮肤表面的血液量增多，肌肤PH值降低，肌肤的自我保护能力下降，在这样的状态下，这些抗衰老成分能够得到最好的吸收。但是，要达到良好的抗衰老效果，除了在夜间使用这些产品之外，在白天一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助。

误区四：抗衰老洗面奶是没用的

催老指数：★★★

“怎么能指望靠洗脸那么点时间来抗皱呢？那些号称含有抗衰老成分的洗面奶根本没用，因为那些珍贵的成分很快地就会被水冲走，并不会停留在脸上发挥作用，所以不要听信商家的宣传买一大堆。”

事实是：洗脸的过程已经在发挥作用

实验证明，有些抗衰老洗面奶，特别是含有乙醇酸成分的洗面奶，确实能改善肤色和肤质。想要“抗衰老”发挥作用更充分，洗脸时要耐心，多洗几分钟，附带脸部按摩，让抗衰老成分与肌肤充分接触，提高抗衰老成分的吸收率。

误区五：面膜需要长时间敷

催老指数：★★★★

“引起皱纹的另一个重要原因是缺水，而面膜含有大量的精华成分，我们平时取下面膜时面膜还很湿，这表示我们其实可以延长面膜的敷用时间，让肌肤吸收更多的水分之后再取下来。”

事实是：这样做会让肌肤更干。

很多人敷面膜到时间后会再多敷几分钟，以为这样肌肤可以多吸收些面膜中的精华液。殊不知，敷面膜超过规定时间会让肌肤更干，没有及时洗去或揭去的面膜会吸收肌肤中的水分，所以，敷面膜要严格遵守敷用时间。

还有一种情况于此类似：肌肤干燥时，很多人喜欢往脸部喷些自来水来缓解干燥，其实，这样做会让肌肤更加缺水，因为喷在脸上的水分会连同肌肤中的水分一同挥发。如果需要给肌肤喷水，一定要喷具有补水效果的化妆水。

误区六：抗衰老产品多多益善

催老指数：★★★★

“像是补水补得越多越好一样，抗衰老产品对肌肤很有好处，用的越多，效果越好，也不会产生副作用。”

事实是：最大的副作用就是浪费金钱。

很多人为了让肌肤得到全方位呵护，往脸上涂一层又一层的抗衰老产品。其实，有时多并不意味着好，使太多护肤品会加重肌肤负担，很容易造成肌肤过敏。使用保养品一定要掌握平衡，清楚自己的肤质和想要改善的问题，然后去选择能解决肌肤问题的产品就可以。对于大多数人来说，白天，加一瓶质感轻薄的抗氧化精华，晚上，使用有抗衰老成分的面霜，或者修复精华。

误区七：疲惫时抗衰老更有效

催老指数：★★★★★

“最近经常熬夜加班，又长出几条皱纹，赶紧做个抗衰老的面膜，最好配合一些提拉的按摩来帮助产品的吸收，效果会更明显哦！”

事实是：反效果的确会更明显。

给疲惫的肌肤做的最好的护理是保湿，先用充足的水分滋润干渴了多时的肌肤，让肌肤细胞重新水润丰盈起来，再来进行其他护理才会有效。而对疲惫的肌肤做抗皱护理不但不能预防皱纹的发生，反而令肌肤对抗皱产品产生排斥反应，这就是为什么有时候涂上精华会感到刺痛的原因。所以，最好在疲惫时先洁面，接着补水，然后好好睡一觉后再敷面膜，这样效果才会更好哦。

误区八：焕肤产品天天用

催老指数：★★★★★

“我用过果酸焕肤产品，也用过其他换肤产品，感觉都挺有效的，天天用应该更有效，可以加速消除皱纹和祛除斑点。”

事实是：过犹不及。

焕肤产品是一种给肌肤做减法的产品，使用之后，能给肌肤带来暂时的细腻和舒适感，但不建议经常用。肌肤在经过了物理性或化学性的剥离后，需要一定时间来恢复，包括恢复肌肤表面的皮脂膜和其他保护屏障。因此，理论上讲，做下次焕肤护理之前一定要等肌肤恢复后。如果在肌肤还没恢复的状况下进行二次焕肤护理，肌肤会渐渐变得脆弱而暗淡。

米米推荐

1.香港正品EL雅*诗兰*黛ANR即时修护特润精华露50ml

据说没有用过这款产品就不算用过雅诗兰黛，米米强烈同意这个观点，经典中的经典！

第六代和她前辈比最大的亮点就是：主打夜间睡眠修护力，加强肌肤在睡眠时的自我修复，由内而外，让睡眠养出更好的肤质来。为什么如此看重睡眠，就是因为发现人在睡觉的时候，肌肤细胞也开始自我修复及营养吸收是人清醒的时候的数倍，但这种修复的能力会随着年纪的增长而衰退，这是肌肤出现皱纹，色斑，松弛等衰老的根源，第六代ANR就像是个帮助肌肤细胞修复的营养剂，在夜间睡眠给肌肤源源不断地注入修复精华，让熬夜，环境，化妆……白天给肌肤带来的伤害都归零，做梦都能变得更美（特别是像米米这种十年前就十八岁的的菇凉来讲，更是必备的哇）

从成分上看，第五代的成分是39种，第六代40种，去掉了几个，增加了几个，排在前面的没有大的变化，但加大了夜间修复精华的成分和滋润成分，换掉和减少了之前的防腐剂和色素，彻底不含香精。

2.日本长寿里100%胶原蛋白线球不老仙妻水谷雅子荐蛋白球单颗卖！

经常在美容圈里溜达的MM们，这个胶原蛋白线球不会陌生吧？在去年可是红了好一阵子滴！米米现在才拿回来分享给大家，也是本着负责的态度自己试用一段时间，效果嘛~~确实好到没朋友！

这款来自日本“不老仙妻”水谷雅子强烈推荐！成分100%胶原蛋白，像棉花一样，滴一滴化妆水搅一搅就溶解成精华液，轻轻涂在脸上拍打至吸收，会感觉稍有些紧绷，隔天起来皮肤就会变得很嫩滑，手感超级舒服！米米推荐23+的菇凉捎带几个回去试试，这种直接补充胶原蛋白比内服的简直好太多！

关于面部胶原蛋白知识，米米在这里要重点科普一下：女性在20岁时胶原蛋白就已经开始老化、流失，含量会逐年下降，25岁则进去流失的高峰期；40岁时含量少于18岁时的一半！我们经常看到中老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷。胶原蛋白的流失会让皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。所以，要延缓衰老必须要从补充胶原蛋白开始！超过23+的妹子赶紧人手一份咯~~~

友情提醒：

1、可

直接公众号后台留下您的问题，米米专业团队会为您支招

2、回复“

”可查看你所感兴趣的问题与话题

3、无法淘宝支付的请

点击原文

进入微店支付

4、其它内容，请点击下拉菜单了解

多角度呈现护肤背后的故事

覆盖百万爱美人士

最贴心的女性平台

最权威的护肤资讯

护肤宝典

咨询微信号一(小柳老师)：

njliumuxi

咨询微信号二（米米老师）：

njyuanben

中国最专业的护肤咨询平台

护肤宝典专注·专业

|护|肤

|宝|典|

中国第一护肤微杂志最具人气护肤公号

微信号：hufuhelp

微店地址请

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。