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螨虫是接触、交叉感染过来的，螨虫刚感染的时候，寄生在容易接触，温度、湿度比较适合它生长和繁殖，皮脂腺又比较丰富的地方，如：鼻子、额头、脸蛋。刚感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会出现黑头（是螨虫排泄的分泌物，堵塞毛孔风干硬化引起），随着毛孔开始慢慢变粗，皮肤开始由中性转为混合性，再变为油性，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，这就是我们所说的“青春痘、痤疮、酒糟鼻”。

人蠕形螨（DemodexHuman?is）又称人毛囊虫（HairFol?licleMite），简称人螨，它普遍寄生于人体毛囊和皮质腺内。科研结果显示：新生婴儿未查到螨，儿童螨虫感染率随年龄而逐渐增高；人体不同部位的螨虫感染率不一，其中成年男女面部螨虫感染率最高达97.68%！此外，在头发毛囊内、身体皮肤中均可检到螨虫。科研人员长期研究发现，螨虫感染度高者可致病，而螨少虽未致病，也同样影响美容效果，在显微镜下可以发现，小小一个皮肤毛囊内，往往同时寄生数只螨虫，这些螨虫生老病死都在人体皮肤毛囊中度过，轻则堵塞毛孔，让皮肤难以吸收护肤品中的营养成分，晦暗无光，造成毛孔粗大、皮肤粗糙多油、痤疮、粉刺、小红疙瘩等肌肤问题；重则发展成慢性皮肤疾病。

螨虫过敏性皮炎的发病时间有一个显著特点，那就是集中在晚上睡觉时发作，因为床铺是螨虫最多的地方，平均一张床上至少存活有数百万只的螨虫，当我们躺上床铺的时候，其实就是钻入了螨虫的老巢，肌肤也就跟它们亲密接触了，因此这个时候最容易发病，而且发病也最严重，这就直接导致螨虫过敏性皮炎患者无法正常入眠，休息和工作都受到极大干扰。

第一，清除脸部螨虫。洗脸不是简单地用自来水冲，而应遵循科学的方法：1，先用温水打湿面部，使用具有除螨功效的洗面奶（切忌用手挤压）；

2，然后用指腹由下而上轻画圆圈，刺激皮肤以清除表层的杂质及多余油脂；3，温水冲洗干净后，用柔软的毛巾轻轻拍打面部，吸干多余水分（如果你上有浓妆，最好再重复一遍清洗的过程）。每天早晚洗两次，遇到风沙天气，回家后应及时清洗，避免灰尘深入毛孔

第二，加强锻炼:

1，而锻炼可以促进血液循环，同时还可以改善睡眠。

2，比如每天进行30分钟左右的、有氧为主的温和锻炼，比如跑步、游泳、登山，甚至饭后散一散步都可以；如果有条件，尽量在白天进行锻炼。

第三，合理饮食：

除了使用除螨产品外，日常饮食上也要多加配合以增强皮肤抵抗力。

食用脂肪过多或含油脂丰富的食物（如肥肉、煎炸食品等）会增加皮脂的分泌，加重螨虫的生长；含糖分的食物（如各类甜点）、辛辣食品（如辣椒、蒜、芥末等）以及巧克力、咖啡、烟、酒等刺激性食品，对治疗螨虫都十分不利。

床单被子是革螨最多的地方，革螨不仅吸血危害，而且引起皮肤瘙痒，并能传染很多重要的人畜疾病。由革螨传播的回归热是世界性的疾病，这种疾病的病原体是一种螺旋体。革螨的寿命大约有六个星期，每一雌革螨每天约产十粒卵，卵坚固地粘附在人的毛发或衣服上。

清除革螨的方法：

1、保持空气干燥、通风。尽量减少灰尘。及时、定时清理居住环境中多灰尘的死角，比如：空调过滤网、床垫、地毯、养花及养鱼的场所。

2、多晒被子，正午12点到下午2点阳光中的紫外线能有效杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，晒后轻轻拍打可以让被褥更干净。纤维被、棉被可在阳光充足的正午晒30分钟左右。羽绒被、羊毛被则不宜长时间在太阳下暴晒，因为高温会让羽绒和羊毛中的一些物质产生让人不适的异味。

3、早晨起床后别着急叠被子即便是整洁的家，平均每张被褥上至少藏有1500万只螨虫。而对付虫螨最简单的方法就是睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率。

不过这样的方式其实并不能彻底的清除螨虫，如果有条件选择专业的家居清洁服务才是最健康的生活方式。

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