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最靠谱、最实用

的护肤知识、美容技巧！——《致读者》

夏天来临，烈日炎炎，伴随着温度的持续高涨，细菌和病菌也开始了活动的“狂欢”，因此夏天注意个人的卫生习惯，保持一个良好的饮食规律，还是非常重要的，今天小编说的就是脸上长了“小疙瘩”，摸起来粗糙又硬，很多人以为只是皮肤问题。

长痘痘可以说是很多人都经历过的事情，青春期长痘是因为身体发育，激素分泌的特殊时期导致，但是长大以后，要是我们忽然有一天发现，

脸上突然出现了很多“小疙瘩”，摸起来还粗糙又硬，那这是发生了什么呢？很多人都以为只是皮肤问题。

脸上长了“小疙瘩”，摸起来粗糙又硬，很多人以为只是皮肤问题

这种“痘痘”看上去并不像是一般痘痘，一般的痘痘虽然长的也比较多，但是往往痘痘都是比较清楚，痘痘分布的周围也是比较干净，但是这种“小疙瘩”的皮肤周围比较难看了。

可以看到，在这些小疙瘩的周围，几乎是整块皮肤连着发红，整体上看上去就像是皮肤出现了“溃烂”一样，因此很多人也就以为这只是皮肤问题，就用了很多祛痘膏来试图把痘痘都擦掉，但是事实是怎样呢？

其实引起这种情况的主要原因并不是皮肤肤质，而是内分泌失调，出现这样的情况很有可能就是你的循环代谢已经出现了混乱，导致内分泌的激素已经混乱，才会出现这么多的小疙瘩。

而内分泌失调后，性激素分泌过多，直接刺激了皮脂激素的分泌，进而使得皮肤毛孔被堵住，脸上的痤疮棒状杆菌就开始大量的繁殖，之后就会出现了这么多摸起来粗糙又硬的小疙瘩，整张脸看起来也很难看。

遇到这样的情况，小编就建议大家一定要先从内去调节，改善自己的内分泌问题才是首位，比如平时少吃一些辛辣食物，调节好自己的生活作息，让身体回归到一个正常健康的水平。

当然大家也可以通过饮食疗法来缓解，比如喝一些养生的茶，例如莓茶，莓茶中含有大量的黄酮类化合物，可以有效地加强身体代谢循环，排出身体积累的毒素，从而缓解内分泌失调的症状，大家有时间可以喝一些来缓解缓解。

最后希望大家平时一定要主要自己的生活作息，维持好一个正常的生物钟，不然等到毁皮肤的时候才知道后悔，可以配合莓茶一起运动养生，防患于未然。

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