随着年龄的增长，保养不好脸上避免不了会出现皱纹，当皱纹出现了，不仅会很显老，还会影响自己的心情，小编曾也是被皱纹困扰的女性，所以对这方面有一定的了解，今天我们就谈谈皱纹，毕竟人人都希望自己变美，不想成为老太婆。

首先，先带大家了解一下皱纹的正真含义，书上写的喔：皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹就会渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、、颊、颈部、下颏、口周。可以假想一下，当自己的脸脸爬上皱纹，那该有多显老，所以，不想让皱纹就要注意自己的保养，接下来呢，先给大家讲几种去皱纹的小妙招，再带大家认识几种不错的去皱，防皱护肤品。

八个基础保养小小窍门：

1.过氧化物是造成皱纹的主因，尽量避免，就可以有效预防细胞氧化，减少皱纹的出现，比如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

2.多吃些具抗氧化功效食物，可让皱纹晚长十年，比如含维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚的水果；推荐多吃葡萄，由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，当然，也可以用葡萄汁来敷脸，或将葡萄籽碾碎成粉加水做成面膜，都能有效做到防皱纹。

3.注意保湿皮肤，并且随时携带保湿产品、适时补充（一会带大家认识几种不错的），避免肌肤出现干燥的细胞。睡觉前多用保湿面膜喔（这个一会也会讲到）。

4.做好肌肤防晒

在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

5.睡眠要充足

睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。科学家对比过刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，可以获得良好的改善。

6.清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤。跟大家透漏个好方法哦，淘米水洗脸很不错的。

7.避免抠抓肌肤

当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。

8.经常轻抚脸庞

舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生。

（图片来源网络）

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