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下面摘取了一部分最近的提问，给有同样疑惑的大家参考。

Qustions

Answers

佟老师，我儿子17岁，脸上总是很油腻，经常起痘痘，这种症状正常吗？

正常，脸上出油以及起痘痘多是青春期雄激素分泌过旺的结果。如果问题不算严重，目前能做的是让他少吃油腻的、甜的、油炸的食物，尽量控制低热量饮食。

老师您好，我在月经期后心神不宁，经常失眠多梦，月经量也比之前少很多，平时脾胃不好，喝很多水也会觉得渴。请问老师我应该吃什么药调理？

如果有舌苔腻，可以吃加味保和丸；

如果没有舌苔腻，可以吃健

如果睡眠还是不好，可以每天吃健脾丸、归脾丸各两丸，它们都有健脾的功效，一个健脾开胃，一个健脾助眠。

下次月经前可以提前一周吃加味逍遥丸，如果大便不干，月经量少，可以配合着吃八珍益母丸，等月经来了停药。连续如此，坚持几个周期，情况多会有所好转。

请问，11岁的女孩可以吃阿胶吗？

如果确实有血虚问题，可以吃。不过，孩子最好还是要靠良好的生活方式和规律饮食来调养身体。

佟老师，可以早上吃山药芡实黑麻粉，平时把五黑五谷芝麻糕、五红玫瑰润颜糕当零食吃吗？还是三种分开吃比较好？

一起吃、分开吃都可以，佟道的所有产品都是药食同源之品，可以视为食物，代餐、加餐都可以。

老师你好，我50岁，有点肾虚，胃总有反酸的感觉，适合吃什么调理？

试试加味左金丸，可以帮助改善胃反酸的症状。待反酸症状缓解后，可以试试六味地黄丸，在一定程度上可以改善肾虚。

平时肠胃不好，

大便不成形，

吃多东西就觉得难以消化，

肤油腻。

请问这是什么情况？应该怎么调理？

你这种情况有可能是脾虚，可以先试试用人参健脾丸改善脾虚问题。

如果没有舌苔腻的问题，可以试试左归丸，从小量开始吃，如果吃完不上火，可以再加量。

女，44岁，月经前会失眠，而且白天不困，偶尔月经还会提前几天，请问这是什么原因呢？

月经前失眠是一种正常现象，这是经前期综合征的一种。

一般来说，月经提前几天是正常的生理现象，因为月经会随着身体状况的改变而变化，这个月的身体状况与上个月相比可能会有所不同。但是如果经常如此，建议去医院查一下是否有内分泌失调等问题。

老师您好，女，25岁，脸上爱出油，经常长痘，大便不规律，两三天才一次，常腹泻，请问我应该怎么调理？

长痘多与糖摄入过量有关，为此饮食上要少吃甜食，多吃粗粮和膳食纤维含量高的果蔬，有助于减缓身体对糖的吸收。

大便干时，吃几天防风通圣丸，

大便通畅后，痘痘应该也会好一些。

平时可以用决明子10克、莱菔子10克、陈皮10克开水冲泡代茶饮，或是每天喝一包

决明紫苏清理茶

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，都能帮助你祛湿导滞。

老师，南

和北杏仁有什么区别？

南杏仁又称甜杏仁，它的味道比较甜，含有丰富的维生素，具有生津开胃、润肠通便的效果。

北杏仁味道很苦，通常被当作药材来使用，具有润肺、止咳的功效，但不可过量服用，一天最好控制在十颗之内。

Q10

请问一下佟老师，舌头总觉得热，舌尖总是发红，应该怎么办？

舌尖发红很可能是心火盛，可以用竹叶、百合各10克开水冲泡代茶饮，也可以试试佟道的

竹蔗茅根清舒茶

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往期回顾：

答读者问丨口舌生疮怎么办？食欲不振应该怎样调理？

答读者问丨脱发白发能吃六味地黄丸吗？轻微脑梗患者应该注意什么？

答读者问丨手指麻木僵硬是怎么回事？月经量少该如何调理？

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