生活中，我们总能看到有些脸皮薄的人，特别容易脸红，你以为这是害羞？错，其实这是

皮肤屏障受损

惹的祸！

皮肤屏障是人体的第一道防线

：可以帮助我们抵御外界的紫外线、灰尘、细菌病毒、花粉等，也能为我们皮肤保存一定的水分。

当皮肤屏障受损了，除了动不动就脸红外，皮肤还很容易出现

干燥、脱屑，甚至是刺痛

等敏感情况。

为什么皮肤屏障会受损？

可能是

天生皮肤比较薄

，有些小伙伴天生脸皮薄，再加上后天不停地化妆、卸妆和风吹日晒，时间一长，再坚韧的皮肤也扛不住啊。

也可能是因为

后天“作”的

，有些小伙伴本来皮肤状态不错，但为了更美，就用各种方式折腾脸。比如过度刷酸、过度去角质、过度清洁、天天敷面膜等，硬生生把皮肤“作”脆弱了。

皮肤屏障受损了该怎么办？

如果发现自己皮肤屏障受损了，不用太担心，严格遵守并做到以下几点，就能让肌肤慢慢缓过气来。

停止摩擦

不要用你的毛巾/洗脸巾/任何棉片对你的肌肤摩擦，可以

通过按压将脸上的水珠去除

。因为摩擦的同时会造成皮肤角质层受伤，增加敏感肌的严重性。

停止猛药

我们皮肤有自己的修复周期，一般轻微敏感的肌肤在48天内都能自我修复好。而对于严重敏感肌，需要半年甚至更长的时间进行修复。在这半年期间，停用一切比较猛成分的药物、护肤品，比如视黄醇、维A酸、烟酰胺等，这些成分属于功效性的，带有强大的刺激，所以不建议修复屏障期使用。

做好避光

（物理方式，用防晒伞、帽子、墨镜等），

让脸不干

（减少洗脸、使用加湿器、凡士林等）。

停止化妆

先不说彩妆对皮肤的伤害，既然化妆就会牵扯到卸妆，那卸妆的原理就是产品中有大量的油脂和表面活性剂，这样不光把彩妆卸掉了，还会带走你屏障里的“细胞间脂质”，所以一边补充，一边破坏，何苦呢？

停止敷面膜

即使是个健康的屏障，如果频繁敷面膜，也会造成屏障受损，更何况你的屏障已经非常的薄、非常的脆弱，而面膜中含有大量的水分，会导致皮肤角质层过度软化，这样做会加重敏感肌。

有问题找医生

如果皮肤有明显的的异常，请寻求皮肤科的帮助，医生会用一些合理的药物或者物理光电治疗手段帮助恢复正常状态。

想成为一个「厚脸皮」的人，照着上边五步做准没错。

皮肤问题，

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仲华利简介

毕业于南京中医药大学。从事皮肤科临床工作十余年，充分挖掘传统中医学的优势，擅长采用新技术与高新设备结合的方法治疗医学美容方面的皮肤疾病，特别是对脱发、斑秃、血管瘤、静脉曲张等皮肤常见病及疑难病有着深入研究和独特的治疗方法，深受患者及家属好评。

擅长：脱发、斑秃、血管瘤，脉管畸形、损容性皮肤病、鲜红斑痣、疤痕、胎记、祛斑、静脉曲张等皮肤常见病及疑难病。

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本文指导|西安北方中医皮肤病医院仲华利

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

如有皮肤问题，请及时咨询医生

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