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一般来说，人老了，胶原蛋白会流失，皮肤会出现暗黄、粗糙、长皱纹。对于年轻人来说，皮肤状态一般比较好。但是，在生活中，很多女性发现自己还很年轻，即使上了大学，但整个人都觉得自己不符合自己的实际年龄。他们看起来更老了，还没有老，他们的脸变得暗黄色，皮肤变得粗糙。为什么呢？我该怎么办？接下来，我会和你详细谈谈。可能有一些原因。如果你及时摆脱它，你的皮肤状况会有所改善。

年纪轻轻，脸色暗黄，皮肤粗糙。跟什么有关？

对于许多年轻女性来说，皮肤状况不佳很大程度上与她们的日常生活习惯有关。如果你有以下习惯，你可能需要尽早调整，以免加速皮肤衰老：

你经常熬夜吗？

熬夜到第二天醒来，相信很多女性会发现脸上挂着黑眼圈，肤色会变得暗沉。如果他们每天12点甚至更晚休息，皮肤的新陈代谢就会紊乱，无法修复。久而久之，很容易变得暗沉、发黄，还可能容易长痘痘。

你每天都吃主食吗？

很多女性注重自己的身材管理，从来不减肥。不吃主食是他们减肥的方法之一。通常，他们只吃一些蔬菜沙拉，很少吃肉。但其实这不是一个健康的方法，不仅对健康有害，还容易加速皮肤衰老。长期单一饮食容易营养不良，脸色自然容易变黄变黑。

你用洗面奶了吗？

洗面奶虽然有助于清洁面部，但选择适合自己的不容易伤到皮肤。如果你只看它的价格或品牌，你会认为它越贵越好。如果经常换，不适合你的肤质，可能也没什么帮助。相反，容易造成水油失衡，影响皮肤的正常代谢，引发皮肤粗糙、皮肤暗黄、嘴长等问题。

如果你有这些习惯，你的皮肤可能变黄变粗糙就不足为奇了。建议大家早点改掉，养成正确的生活和清洁习惯。以下是给你的一些建议：

常吃富含水分和维生素的食物，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。给皮肤补充水分，还能吸收营养，其中维生素C含量丰富，抗氧化性能好，有助于抵抗自由基对皮肤的伤害。

正确洗脸：除了选择适合自己的洗漱用品，建议洗脸时注意水温。最好用温水洗脸，不要太热或太冷，也不要用冷热水交替洗。这样容易刺激脸部皮肤，破坏皮肤状态。

此外，深黄色的脸也可能与以下两个器官有健康问题有关：

一：脾

这是后天的基础。如果交通功能不好，对身体健康影响很大，会引起一系列的身体表现，其中之一就是脸暗黄。尤其是对于很多女性来说，采用错误的饮食方法减肥，营养摄入不合理，容易降低自身功能，脾虚，体内水液代谢失衡，容易造成脸色发黄。不仅如此，脾虚还容易引起水肿。可能脸不仅容易变黄，还容易“胖”。这里是浮肿，尤其是眼睑处。

二：肝脏

对于有肝病的人来说，很容易有一张肝病的脸。暗黄色、面部粗糙干燥是常见的表现。对于肝脏受损的人来说，他们的解毒能力会降低，内分泌也容易受到影响。有些色素不能及时排出，沉积在皮肤里，会使皮肤变差。

如果与这两个健康问题有关，就要多加注意，以免长时间拖延而影响其他脏器的健康。那么，具体怎么处理呢？

如果是脾的问题，日常饮食一定要及时调整，容易伤脾的食物尽量少碰或不碰，比如太过寒凉、油腻的食物，建议平时可以适当吃些黄色食物，如南瓜、小米，入脾，对于改善其功能有帮助。

如果跟肝有关，建议女性平时要注意规律作息，充足的睡眠有利于休整，另外也要注意保持一个好情绪，若是平时总生气，会阻碍肝气的正常运行，进而容易影响到气血，一个好的情绪才有利于预防肝气郁结。肝慢慢好了，代谢排毒逐渐正常，给皮肤带来的影响就是积极的，有助于改善皮肤状态。

综上，还很年轻，但却脸色暗黄、皮肤粗糙，或跟以上几个原因有关，想要改善，建议女性朋友们要及时改掉不良生活习惯，如果是健康问题，则要积极干预，另外在生活中也要注意养脾护肝，上述的建议不妨收下并照着做。

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