秋冬换季，伴随而来的是皮肤问题的出现。很多姑娘皮肤过于缺水干燥而导致皮肤外油内干，甚至是直接干燥起皮，不管用什么样的护肤品都像是浮着一层油，让你尴尬不已，那么冬天皮肤干燥起皮了，我们该怎么办呢？

为什么一到冬天脸上就容易起皮？

我们皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。

干燥的气候导致空气中水分的急剧下降，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等现象。

遇到皮肤干燥起皮，该怎么办？

1、敷面膜给肌肤补水

面膜是肌肤补水的法宝，酵素面膜可以保湿补水解救干燥的肌肤，蕴含丰富的人参根等中药发酵酵素成份，清新补水，可快速让肌肤变得滋润起来，而且保湿面膜营养更高，紧急使用时更为实际。

2、使用保湿精华保持住肌肤水分

胶原蛋白精华液分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的同时还能给肌肤补充胶原蛋白，令肌肤紧致有弹性。先涂上精华液，再抹上修复霜，修复霜就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。

3、日常饮食保持营养均衡

每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性。

4、保持周围空气湿度

中央供暖和其它像暖气片类的加热设备不仅会使空气变干，也会引发皮肤干燥。因此，一定要使用空气加湿器，并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫

5、注意平时多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

6、适当增加运动时间

适当地参加体育运动，能够加速人体新陈代谢，促进皮脂分泌油脂，还可以排汗，其汗液可以带走体内的废弃物，停留在体表时还可滋养皮肤，改善皮肤干燥起皮的情况。运动后你会发现整个人的精神状态和皮肤状态都会变得很好。因此，每周最少保证两天的运动，做一些有氧运动，促进排汗排毒。

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