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孩子皮肤的应该是娇嫩、润泽的，但现在很多孩子的皮肤却是粗糙，而且皮肤看上去也缺少光泽，很干燥，甚至皮肤上会有一些散在的小米粒样的小疹子，摸上麻嘟嘟的感觉，如同鸡皮一样，有些时候夜里还会瘙痒。是什么原因导致孩子的皮肤出现这样问题？

气候太干燥了？

水果吃少了吗？

还是有其它原因？

宝妈A

六个月的宝宝腿上的皮肤粗糙是什么原因？

宝妈B

孩子身上皮肤不细腻，感觉像鸡皮疙瘩样，是脾胃失调么？

主要原因是脾胃虚弱的表现，也可能会夹有湿热。

专家团

其实，孩子的皮肤粗糙问题的病根在“脾胃”，中医认为

“脾胃为气血生化之源”“脾主运化”

，当孩子的脾胃虚弱，运化能力不足时，气血变得不足皮肤得不到气血充分的滋养，变得粗糙、干痒。

可能很多家长会有疑惑，为什么孩子每天好吃好喝，肉蛋奶鱼虾、水果一样都不少，还会脾胃虚弱，气血不足呢？我观察到主要有以下几个原因。

1.荤腥肉食过多

遗憾的是很多情况下正是家长给孩子的“好吃好喝”导致的孩子脾胃受损，

荤腥肉类食物，中医认为都属于比较难以消化的食物，且容易产生痰浊湿热，损伤脾胃。

2.凉性水果过多

还有一点是

孩子吃的凉性食物过多，尤其是水果

，家长常有误区就是，水果补充维生素，吃水果皮肤会好。

但其实水果吃多了反而导致“皮肤不好”，多数水果都属于凉性的，比如西瓜、梨、猕猴桃、香蕉、火龙果(即使煮水也是凉性的)，牛奶、酸奶，这些都是凉性食物，吃多了都会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚弱。

3.错误医疗

乱用抗生素、清热解毒类的中成药，也是损伤脾胃健康的重要因素。

所以，孩子生病时家长一定给孩子谨慎使用抗生素，如果给孩子吃清热类的中成药的话，一定要辨清孩子是否是真的“上火”了。有些孩子生病过后，皮肤也会变得暗沉、发黄或松弛。

如何让宝宝的皮肤变得光滑水灵呢？

大家可以从以下几方面调养：

饮食调护

饮食以

五谷杂粮为主，当季当地蔬菜为辅

，忌口肉类荤腥、煎炸食物、甜食、奶制品等，中医认为这些食物容易助湿生热，酿痰化浊，损害脾胃，导致人体正气下降，特别容易被邪气侵袭。

学员分享：忌口以后皮肤变光滑

小儿推拿调理

小儿推拿在调理孩子脾胃功能上能起到很好的保健作用。但是小儿推拿具体的穴方需要结合体质来辩证，并且有着严谨的穴方配伍，穴位的顺序、次数也是很有讲究的；同时，由于小儿推拿有不同派别，手法、思路、穴位都可能存在或大或小的差别，有些取穴，手法方向甚至相反，通常情况下，不同派别的手法、穴方不能混用。

具体小儿推拿体穴可以参考妙手莲华公众号“

小儿易病的原因及脾胃养护要点

”一文。

下面介绍几个特效穴给大家。（大家可以购买磁珠或穴位贴进行按揉）

起居养护

脾主四肢与肌肉，久坐伤脾，适当运动才会醒脾，不运动也是脾生痰湿的原因之一。现代人很多都很宅，小孩还是应该多去户外在大自然的环境里运动，对脾胃养护很有益处。因此，早睡早起，养成良好的作息习惯，多做户外运动，多亲近自然、沐浴阳光。

中医认为脾胃是“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心，其重要性可见一斑，所以脾胃的养护非常重要！

文|妙手莲华专家团

图|妙手莲华群@麦妈@三妮儿

编排|Maggie莲华妈妈

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