作者简介

谭燃景，主治医师，讲师，医学博士，擅长常见皮肤病、性病的诊断与治疗；尤其是过敏性皮肤病、痤疮的综合治疗。

编辑校对：苏虹

去角质可以拥有鸡蛋壳皮肤？

有些人用了一次去角质产品后，感觉发现了新大陆。“哇！我的脸这么滑、这么嫩、手感这么好！就像新生的皮肤一样欸！”然后一发不可收拾，沉迷于去角质，夸张一点的甚至还天天用。

住手！别乱来！！你的角质层就只有0.02mm，大概就一层家用保鲜膜那么厚，哪经得住你这样折腾。去角质确实有点用，但注意节制啊！

搓出来的“白条”越多，去角质效果越好？

好多人使用去角质产品后，发现在脸上搓出了很多白色条状物，以为这是脱落的角质细胞。所以越搓越上瘾，搓出来越多就感觉脸越干净。

再声明一下，角质层就20微米左右，一二十层细胞的厚度。要达到上面所说的那种“效果”，那得去多少死细胞才行...

而且那个白条其实是产品自带的成分在揉搓中产生的，你就算用在玻璃上也能搓出来所谓的“角质”。

长痘一定要去角质？

先说一下痘是怎么长出来的。脸上长痘呢，主要是因为屏障受损导致肌肤锁不住水，变得干燥，所以会补偿性地大量分泌油脂。结果堵塞毛孔，细菌得以快速繁殖，使皮肤发炎长痘。

也就是说，当你脸上长痘时，皮肤屏障已经被破坏了！！这个时候再去角质会使皮肤屏障的损伤更严重，然后再次出现上述恶循环，导致炎症恶化，越长越多。

DIY去角质偏方，绿色又天然？

网上有好多DIY偏方，用些什么红糖、食盐、蜂蜜等食物来去角质。红糖的主要成分是蔗糖和果糖，能对皮肤有什么帮助？请它吃糖吗？

有人说糖和盐是颗粒状的，能在皮肤上摩擦去角质...这种颗粒感摩擦没有用好嘛。只会破坏皮肤屏障，使皮肤变得敏感啊！！！而且食盐会使皮肤呈高渗状态，对皮肤保养不好。

还有蜂蜜...蜂蜜的主要功能是滋润皮肤，它甚至连“颗粒”都没有，更不符合所谓的“摩擦去角质“啊。

敏感肌也能去角质，频率低一点就行？

你都敏感了，皮肤屏障什么状态自己心理没点数吗？别说频率低一点可以，你是根本就不能做！

什么是敏感肌？屏障受损、角质层变得很薄、皮肤不耐受、容易被外界因素刺激到...所以你最应该做的是修复皮肤屏障啊，还继续搞角质层干嘛？它薄成这样还要尽力保护你的皮肤已经很难了，照顾一下它吧。

到底需不需要去角质？

健康的皮肤有自身的防护系统（皮肤屏障），去角质会破化这套系统，最后就得不偿失了。

而不健康，也就是代谢不正常的皮肤，建议直接去专业程度好的医院或美容院，不要自己在家里做去角质，因为把握不好度，稍有不注意就会造成皮肤屏障的损伤，更严重点还会继发一些病理性结果。

但长痘、长斑、经常干燥缺水及敏感肌等，最好先把皮肤屏障修复好之后再考虑去角质的事，免得伤上加伤，这样你的角质是去掉了，但原本的皮肤问题却加重了。

总而言之，去角质之前一定要确保皮肤屏障的完好，同时也要注意度。

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