每个朋友的肤色都不同，不同的肤色体质会有所不同，黑色的肤色体质比较好，虽然容易晒黑，但是对健康有益，白色的肤质有时候更容易怕太阳，所以不同的肤色会有不同的效果。

无论皮肤的美眉，一般都是夏天被晒黑，因为夏季阳光太强烈，紫外线太强，又没有及时防晒，所以被晒黑了。夏天每天看着自己发觉不出来，但是让别人看的话还是会发现自己的变化的。就算是阴天，紫外线依旧强烈。

要变白，首先要防晒。

防晒其实很简单买一瓶好一点的防晒霜或者再加上一把遮阳伞即可。防晒霜在夏季是十分重要的，因为夏天紫外线实在是太强了，而且光有防晒霜是不够的，还必须准备一把可以遮阳的伞。

全身的皮肤都应该照顾到，不要忘记腿、脚、眼睛、耳朵等部位的防晒。眼睛周围的皮肤比较敏感脆弱，戴上帽子、墨镜之余，最好还使用一些眼部专用防晒产品。

接下来就是基础的保养

：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸等)，然后最好敷个面膜，做好补水之后使用买白的产品，每周一次的去角质与两次敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力，它们可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

肌肤会因为日晒后而更加干燥。然而肌肤在缺水的情况下不仅美白效果大打折扣，而且也更容易引起敏感，甚至血液循环减缓更易暗沉出现色斑。

所以即使单纯的为肌肤补足水分，也会让肌肤看上去好像变白了。

但是敏感肌肤最好不要去角质，会使角质层再次受损，导致皮肤敏感。而且不能使用美白的产品，美白的产品会有剥脱性的东西，会导致皮肤再次受到伤害。

可以选用一些经过长期使用，被广泛使用，有良好安全记录的美白成分的美白产品，但是要注意，体表皮皮肤更新需要28天，美白产品起效需要大于这个时间。

日常使用美白产品，大概两个月以后见效也是正常的。

美白抵抗紫外线最好的食品是圣女果，就是普通的番茄也是会给你带来很好的效果，夏天必备水果之一。

多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物

，都可以美化皮肤，让你快快白回来。

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