皮肤是一个很敏感的器官，进入秋冬季，干冷、多风的天气，容易使人体肌肤

干燥缺水

机体内环境失衡

，导致皮肤瘙痒。秋冬季人体皮肤的

皮脂腺

，处于不活跃状态，分泌大大减少，也使

皮肤干燥脱屑

。中医学认为，这种病是

不足，阴津亏损，因而生风发痒。

现代医学

则认为，由于秋季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使

神经末梢

更容易受刺激

而发痒。特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退，所以一到秋季就容易发病。

下面简单分享一下秋季皮肤瘙痒的防治方法。

首先要

注意清洗方法和次数

从夏季进入秋季，首先要把清洁用品从强力去油脂、深度清洁的类型改为

滋润清洁型

的。还有洗澡

水温不要过高

次数不要过多

，如果一定坚持每天洗澡，也不必每天都全身使用沐浴露清洁了。特殊部位使用清洁用品，其他部分用清水冲洗也就够了。这些措施都是为了

保护皮脂膜

。这是因为人体保湿主要依靠皮脂膜，而皮脂膜是皮脂腺分泌皮脂，皮脂被汗液乳化后形成。秋冬季节皮脂分泌减少，再保持夏季的清洁习惯，很容易就会破坏皮脂膜。

其次要用一定的护肤品滋润保湿

护肤品的选择上以尽量接近人体皮脂成分为好。每次洗澡后要及时做好保湿工作。

瘙痒一定是由细菌或者真菌感染引起，过度追求干净，用硫黄皂等药皂清洗

这是错的

，一方面，硫黄皂的皂性较强，对于秋季干燥引起的皮肤瘙痒没有帮助，另一方面，皂中所含的硫黄对皮肤刺激也很大。

补水之前先去角质

“补水之前要先去角质！”在美容院里，许多美容师都会这样强调。

错误的

。角质层是皮肤的屏障，健康的皮肤是不用去角质的。只有在有毛孔堵塞、长粉刺的情况下才需要去角质，去角质的目的是让油脂分泌更顺畅，并不是去除油脂。

要保湿，随身携带一瓶

补水喷雾

水是角质层中的重要成分，补水是保护角质层进而保护皮肤的重要方法。不过，补水喷雾喷到皮肤上的水是游离水，很容易蒸发，能够停留在皮肤上的时间很短，作用可以说是微乎其微，等于说是做了大量

无用功

皮肤瘙痒就涂炉甘石

炉甘石有收敛止痒的作用，而且不含激素，老人小孩孕妇都能使用，很受欢迎。但是炉甘石更适合用于虫咬性皮炎、过敏等情况。并且炉甘石的成分会让皮肤变得更为干燥，在天气相对潮湿的春夏使用为佳，在干燥的秋季使用无异于

雪上加霜

并不是所有的秋冬季皮肤瘙痒都能通过护肤滋润搞定。一般来说，瘙痒、皮屑及轻微皮疹，可以通过润肤、保湿、补水等方法缓解症状，可以自行处理。如果有

、出现红色的

剧烈的瘙痒

等，就需要

及时到医院就诊

。在皮肤科范围里，湿疹、静脉曲

起的淤积性皮炎、过敏等引起的接触性皮炎等都有可能引起这些症状。而全身性疾病中肝病、胆汁淤积性疾病、肾病、糖尿病等都有可能引起皮肤瘙痒；还有一部分孕妇也会有皮肤瘙痒的症状，不能一概而论。

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