曾经有个朋友M说，她的麻麻为了控制M的表情，从小就不让M看惹人发笑的喜剧。所以说起什么憨豆、周星驰，M只能选择“退出群聊”。

当时我听了还觉得不可思议。What？身为家长管天管地还管表情已经让人发指，孩子还连笑都不能笑了吗？？？

但后来我意识到，大笑表情确实和面部皱纹形成有关，谁还能反驳呢？直接跪服在人家妈妈的深谋远虑之下了。

可话说回来，快意人生就是要仰天大笑啊，为了抗老除皱，真的要面无表情这样苛待自己嘛？

所以，仙女们不禁发问：皱纹到底是怎么形成的？抗老除皱神器究竟存在吗？

（发问≠广告，请放心食用今日份科普。）

爱笑的女孩皱纹一定不少？

鱼尾纹、抬头纹、蹙眉纹、法令纹、唇纹等等，这些皱纹的出现都和我们的表情有关。

但是，

夸张搞怪的表情只是让皱纹提早出现的原因

，更多的原因是随着年龄增长，皮肤的恢复能力越来越弱，最终即使没有面部表情，也逃不过一脸褶。

想让皱纹晚点出现，控制表情是可行的。不过，控制表情=不要挤眉眯眼过分夸张，但控制表情≠“我不笑我就不笑”。

针对三大表情纹，我们可以一一下手击破：

1.眼周细纹、眼尾纹

出现的原因

：经常大笑，挤眉弄眼，戴眼形眼镜，眼周护理手法过重等。

解救方法

：在眼周的眼霜选择上要注意好保湿，可以选择含有胜肽的眼霜，也是改善眼周表情纹的护肤选择。

资生堂百优眼霜

沙漠皮最爱，眼霜内含成分视黄醇乙酸酯（孕妇慎用）有美白、抗氧化供能。白色乳状质地，好推开，需要用指腹轻轻的乳化，帮助吸收。不推荐油皮入手。

兰蔻小黑瓶眼霜

白色透明的乳液，很好吸收。淡化细纹的效果可以说是很奈斯了。

2.抬头纹、眉间纹

出现的原因

：经常性的皱眉，挑眉。

3.法令纹

出现的原因

：一笑就暴露的法令纹，反而不是因为大笑导致的，而是因为脸部皮肤松弛和鼻基底凹陷造成的。

护肤方法

：真的被法令纹严重困扰的话，可以结合医美手段去改善。医美上用超声刀提拉脸部，同时在法令纹处注射透明质酸来内部填充。护肤上要首选含有提拉成分的护肤品，比如含有维A的产品。

玉兰油新生塑颜金纯面霜

价位不高，性价比不错，算是玉兰油顶配。

科颜氏/Kiehl’s日间赋颜精华液

这款有一丢丢争议，有的姐妹说上妆之后水光肌，有的姐妹觉得不好吸收，油腻腻。所以也是因人而异了。

表情纹已经达到一定深度之后，外涂护肤品几乎就没什么效果了，所以也可以到正规的医疗机构采取医美手段去除皱纹。

目前除皱方面最被广泛使用的

医美手段

，是肉毒杆菌毒素注射。

作为一种神经毒素，它可以放松肌肉，抑制肌肉的收缩，从而减少表情纹的形成。

这种方式对

额头纹、眉间纹和鱼尾纹

会特别有效，效果可以持续大约6个月左右，但法令纹还是最好用填充的方式去改善。

有皱纹才着急，

何时开始抗老才及时？

衰老是皱纹正常形成的主要原因。

随着年龄的增长，细胞活性及代谢能力降低，新生、衰老细胞比值下降，大量自由基蓄积，皮肤细胞被破坏，导致皮肤粗糙、增厚。

表皮角质层水合能力降低，真皮胶原纤维变性、合成减少，皮肤干燥，汗腺萎缩，都会让皮肤松弛，加剧干燥，出现细纹。

建议从20岁～25岁开始使用抗皱产品，

在皱纹出现前开始使用抗皱产品，可以有效延缓皱纹出现的时间。

但这个时间并不是一个硬性规定，

一旦发现自己的皮肤有抗老需求，就可以及时开始了

日晒，光老化很暴力

紫外线是加速皮肤衰老的最大元凶。

皮肤长时间接受紫外线的辐射，导致真皮细胞和胶原纤维受损，弹性纤维变性，皮肤失去弹性，引发色素沉着、出现皱纹等问题。

不管是物理防晒还是化学防晒，只要每天需要外出通勤，就有必要及时做好防晒措施。

防晒一说就收不住，具体可以参考上次分享的详细文章

防晒入门级指南

洁面和护理，都要适度

过度清洁或滋养，都会令皮肤产生皱纹。

不同肤质洁面方法：

干性皮肤

建议降低使用清洁产品洗脸的频率，不要选择清洁力过强的产品；每个月1次去角质。

混合性皮肤

需要区别对待不同肤质的u区和T区，干燥区域可以降低使用清洁产品的频率；每个月2次去角质。

油性皮肤，痘痘皮肤

就一天两次使用清洁产品洗脸，产品可以选择一些添加了水杨酸的清洁产品；

敏感性皮肤

要避免一些容易引起过敏的成分，比如香精，paraben系防腐剂，某些脂肪酸类等；最好不要定期去角质了，主要照顾皮肤的状况。

ps.不管任何季节，都要用温水洗脸，太热或者太凉都对皮肤不好。

科学对抗皱纹

这些真的不靠谱

胶原蛋白面膜：

这种大分子糖蛋白，皮肤吸收不了，反而给皮肤表面的细菌提供了不少营养。含胶原蛋白的护肤品只是帮皮肤保湿而已。

不过在护肤品中加入促进胶原蛋白生长的活性成分是可行的，例如VC、VA和多肽系列。

透明质酸（玻尿酸）面膜：

分子量虽小，却由于亲水性不能大量通过屏障进入真皮层。

口服胶原蛋白：

这么大的糖蛋白分子，进入消化道后会被分解成多肽和氨基酸，根本无法以胶原蛋白的形态到达皮肤。

这些成分可以试试

视黄醇、视黄酸或视黄醛

：是维生素A的一种形式。

肽氨基酸链

：也就是胜肽。胜肽被认为是在抗老方面特别有帮助的成分之一。

：在许多水果中自然生成，也存在于一些乳制品中。它们能够帮助皮肤剥离死皮细胞，从而促进新的细胞生长。

虽然这些产品都有助于减少皱纹，但尽量在晚上使用，且白天一定要注意防晒。

吃对了也能抗老

天然抗氧化剂：

植物是抗氧化剂的主要来源，其中包括维生素A、维生素C和维生素E，以及β-胡萝卜素、花青素等等。

在每日食谱中添加各种深色水果和蔬菜，以及坚果、豆类等食物，就是很好的补充办法。

脂肪酸：

脂肪酸是我们细胞膜的一个关键组成部分。缺乏必需脂肪酸的症状之一就是：皮肤干燥、脱水明显、容易出现炎症。

脂肪酸需要通过摄入来补充的营养成分，这一步很简单，吃就行了。

更推荐通过口服摄入的是omega-3脂肪酸、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。

而omega-6脂肪酸、γ-亚麻酸（GLA），则更建议通过外涂的方式。

可以吃些富含Omega-3脂肪酸的鱼类，比如鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼（三文鱼）、沙丁鱼、金枪鱼等；还可以尝试杏仁、核桃、亚麻籽、向日葵种子等各种坚果。

上次橙子介绍了我亲爸

医美专家

杨承禹医生，评论区居然有同学表示不太相信……那咱们有图有真相吧：

呃……开滤镜年轻了十多岁呀，

也许我老爹自己需要给自己美白一下了

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