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我们70%的健康问题都会在脸上有所显现。无论是内脏功能或心情好坏，通过观察我们的眼睛、鼻子、嘴巴、舌头和脸颊的密码，都可以找到答案，今天我们先来说说眼睛的秘密。

突然模糊的视觉

突然戏剧性的失明，可能是一个迹象表明血液流向你的眼睛和你的大脑，立即就医可以防止严重损害,甚至可能挽救你的生命。即使你的视力很快变得更好,它仍然可能是一个警告，暗示你这是中风或偏头痛的开始。

凸出的眼睛

甲状腺机能亢进引起你的甲状腺释放太多的激素,从而导致这个问题。它还可能导致腹泻、体重减轻、和手的颤抖。药物或手术可以帮助控制你的甲状腺激素的数量,但他们不会治疗基础疾病,可能不会帮助你的眼睛。

角膜周围环

一条灰白色的脂肪沉积生长的外边缘角膜(一个清晰的、曲面在眼睛前面,帮助它聚焦)。如果你年龄比较大,这就没什么可担心的；但如果你是40岁以下，它可能是一个危险的高胆固醇的提醒。

眼睛抽搐

这些是十分常见的,基本是无害的——他们通常会自行消失。它们可能与酒精,疲劳,咖啡因,或吸烟有关，在极其罕见的情况下,可能表明你的神经系统的问题,如多发性硬化症。

夜盲症

如果你很难在暗光看清东西，那就可能需要眼镜或者患有白内障，也有可能是自然衰老。但夜盲症并不普遍，年轻人在不同寻常的情况下,你可能是因为没有得到足够的维生素A。这在穷国家相当普遍，需要补充剂或饮食与富含维生素A的食物,如红薯、牛肝、菠菜、胡萝卜、南瓜。

中医认为，肝开窍于目，其实看眼睛最能直接表现的是我们的肝脏！当人肝脏不好的时候，眼睛可能有这4个状况！

1、眼睛干涩、发红

眼睛干涩，视力模糊，眼睛肿胀等这些症状都是因为肝血不足，没有血液滋养所导致的，而眼睛发红则是肝火太旺所致，一般是因为生活无规律引起的，如喝酒，吸烟，不良情绪过多等。

2、长期黑眼圈

现在的大多数人都熬夜，而熬夜是很伤肝的，如果长期熬夜，就可能会导致肝脏出现问题。

3、发痒怕光

如果眼睛发痒，还很怕光，一遇到比较强的光线就想流泪，要很久才能适应过来的话，也可能是肝脏出了问题。

4、红血丝

如果体内肝火旺盛，眼睛里就会经常出现红血丝，而且还会出现眼睛发干、眼屎增多等现象。

肝脏不仅是人体中最大的消化器官，还是最大的解毒器官。要想保养好肝脏，还得从这两个方面入手。

首先肝炎病人的饮食要清淡，这样容易消化。

少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间;其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅。

对于肝脏的养生保健方面，平时可以选择多喝水，水是很好的解药，还可以选择量子水，量子通过人体经络和人体生物电，达到人体的五脏六腑，从而进入人体脏器的细胞，激活人体沉睡细胞，剥落肝脏的毒性自由基，帮助人体排肝毒。

同时我们还可以使用艾灸来养肝明目，艾灸就有着疏泄肝气、柔肝养血助排的效果，也是养肝明目的有效方法之一。

养肝艾灸穴位：

1、肝俞穴：与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。

2、期门穴：是肝经的募穴，也是肝经的最上的一穴，是调理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

3、足三里：是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

4、太溪穴：是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴，而太溪能调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

5、太冲穴：是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

6、行间穴：是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火，而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。

7、大敦穴：是肝经的第一个穴位，也是一个井穴，“井”是源头、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效。

眼睛是心灵的窗户，透过眼睛可以看到一个人的内心世界，中医讲求望闻问切，眼睛和我们的脏腑功能息息相关，所以眼睛出了问题也能察觉自己身体的健康问题，所以护眼的同时也是在照顾自己的身体，平时注意用眼卫生，多喝水，减少使用眼睛的时间，对自己的双眼好一点。

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