民间偏方推荐：

偏方一：

蜂蜜水+蜂蜜洗面奶做法：每天洗脸的时候，用一点儿和在洗面奶里面一起用来洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水。功效：可有效去除黑头粉刺，让皮肤变得又细又滑。

偏方二：

番茄+柠檬做法：将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成，涂于脸上约30分钟洗去。功效：可清除老化细胞，深层清洁肌肤，对黑头、粉刺和油性肌肤特别有效，还有美白、镇定作用。

偏方三：

蛋壳的薄膜做法：把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。重复几次。功效：可以去除黑头粉刺，还可以收缩毛孔。

偏方四：

盐+牛奶做法：每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始按摩面部(不可太用力)，半分钟后用清水洗去(注意时间不能太久)。为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护皮肤，洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上。功效：能有效的清除脸上的黑头、粉刺。使皮肤白嫩。

偏方五：

珍珠粉做法：1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉；取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，调成膏状；将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上；按摩脸部，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可；每周可用两次，能很好地去除老化的角质和黑头。功效：可以清除老化角质和黑头粉刺。

黑头粉刺的护理：

良好的生活习惯1.可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。

想根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。

用刷子擦这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。

发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。

保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

良好的饮食习惯：

多维他命：维他命A对肌肤有再生作用，含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

多粗纤维：粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

多锌：锌可以增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺

激神经和血管，引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

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