人都会说，眼睛是心灵的窗户，如果眼睛不美丽了，那么人也会慢慢变得憔悴的呢，尤其是出现黑眼圈。

早上起来，如果发现自己的眼睛周围出现黑眼圈的话，一天的美好心情都没有了，而且黑眼圈也是身体疾病的信号，那么黑眼圈的出现和什么有关系呢?如何祛除黑眼圈呢?带着这些疑问和小威一起来看本文吧。

中医妙招

双手对搓至热，快速用掌心按压双眼，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

我们可以经常用手指慢慢的按摩眼眶周围的皮肤。

每天用大拇指按压太阳穴和涌泉穴各5分钟，睡前再用热水泡脚，效果更佳。

多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，它们可以满足眼周皮肤对多种营养物质的需求。

最好，每天晚上睡觉的时候，用冷人水交替敷在眼睛周围5分钟的样子。

中医解说黑眼圈成因

中医认为：五色形于外，五脏应于内。有病必有色，内外相袭，如影随形。黑眼圈的出现亦代表着身体的肾脏或肝脏出现了问题，肝的本色是青色，而青色主寒证、瘀血，当情绪受压力、困扰而出现肝气郁滞，气机不畅，而引致血液流通不顺，微细血管的交换循环减慢，于是黑色素沉淀在上下眼皮间，形成了黑眼圈。

黑色主肾虚，主水饮，眼眶周围发黑而且出现下眼睑浮肿，主要是肝肾阴虚，眼睑得不到滋润，加上水饮内停，于是肾虚水肿，形成眼袋及黑眼圈，而眼袋就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤比较薄，特别容易发生水肿现象。

当然年龄越大，皮肤越松弛，脂肪在下眼睑积聚，所以眼袋亦越来越大，刚开始出现脂肪积聚，下眼睑浮肿时可每天早上用冰粒敷眼，收紧眼袋。

黑眼圈是疾病的信号

很多熬夜一族都会出现黑眼圈的现象，如果睡眠充足的时候，出现黑眼圈就要警惕身体的健康出了问题，有些时候黑眼圈是疾病的信号。

疾病信号一：肾亏

黑眼圈症状：

两眼无神，眼圈发黑

黑眼圈症病因：

中医认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康，就很容易导致黑眼圈。

如何防治：

尽量的要保持工作和休息的平衡，不要经常熬夜，有规律的生活习惯，同时要学会修身养性，保持愉快的心情，平时的时候可多吃一些高钙的食物，像是骨头汤，还有一些山药，绿豆等对眼睛都是有益的。

疾病信号二：鼻炎

黑眼圈症状：

打喷嚏打出的黑眼圈

黑眼圈症病因：

眼睛和鼻子的关联性真的是很大的，黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。

如何防治：

如果你是鼻炎的话，最好要积极的治疗了，除此之外还有注意：不要待在烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意冷空气刺激到气管而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。

疾病信号三：月经不调

黑眼圈症病因：

有些女人的黑眼圈总是存在着，很有可能是由月经不调，气滞血瘀等血液问题导致的，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。

有些女人的黑眼圈总是存在着，很有可能是由月经不调，气滞血瘀等血液问题导致

如何防治：

如果你真的是因为月经不调导致了黑眼圈了，就要调整自己的月经了，最好是可以遵照遗嘱来调节不可自行治疗。

疾病信号四：胃炎

黑眼圈症状：

黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大

黑眼圈症病因：

慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。

如何防治：

平日的胃病治疗不可间断，当然还要加上平时的饮食调理为好，不可暴饮暴食，要注意饮食卫生，不要吃冰凉的食物，肠胃调理好了黑眼圈就会减轻的。

疾病信号五：肝脏疾病

黑眼圈症状：

面部、眼眶周围都有色素沉着

黑眼圈症病因：

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

如何防治：

慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。

摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。

本文转自网络

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●本文发送日期2017年2月17日。

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