鼻子处在人脸的最中央，

对颜值的影响不可估量！

可不少人都发现，每到天热，

鼻子上的黑头就特别明显，

增长速度简直好比雨后春笋！

那么黑头是什么？

该怎么对付它呢？

来听听上海中医药大学附属曙光医院

皮肤科副主任医师何翔支招吧！

简单来说，黑头是硬化的油脂堵塞了毛孔。从黑头里挤出来的东西，其实就是毛孔里堆积的油脂粒。正常情况下，人体的油脂分泌处在一个平衡的状态——出的油没有超过毛孔的负荷，日常正常洗脸或擦拭清洁，就能把多余的油脂清理掉。这种情况下人的毛孔是舒畅的。可一旦油脂分泌平衡失调，出油的速度越来越快，就容易造成油脂堆积，从而导致毛孔堵塞。而这些堆积的油脂一冒出毛孔，遇到空气被氧化就变成黑色，也就是我们俗称的“黑头”。

更糟糕的是，毛孔一堵塞，分泌的油脂更难排出，如果没有及时正确地处理，就会造成

“油脂多→堵塞毛孔→油脂排不出越积越多→毛孔越来越堵”

的恶性循环。

解决黑头可别“治标不治本”

那么，怎么解决黑头，还鼻子“本来面貌”呢？市面上有各种各样的去黑头的方法，常见的有挤黑头、撕拉鼻贴、用盐按摩、小气泡等，虽然短时间内可能有一些效果，但是这些方法对皮肤伤害较大。

长期挤黑头容易导致感染、色沉甚至疤痕，毛孔也会越挤越大。

撕拉鼻贴长期使用会导致毛孔更大、变形，属于饮鸠止渴，不适合长期使用。

用盐按摩反而会大面积刺激皮肤，把皮肤磨出看不见的伤口，破坏皮肤屏障，说白了就四个字：

得不偿失！

高端黑科技小气泡不能从根本上减少油脂，黑头去掉了，毛孔却没有收缩，油脂继续分泌过剩，治标不治本。

做好这6点科学正确祛黑头

想要解决问题，得从源头着手。黑头的出现主要有两个原因——

油脂分泌旺盛和毛孔堵塞，所以降低皮质分泌就是着手的方向。

选择本身有控油能力，酸性较强的产品，例如维A酸乳膏、阿达帕林、他扎罗汀（他扎罗汀刺激性较强，一般不用在面部）可以减少油脂分泌，溶解黑头，淡化痘印，还有一定的嫩肤效果。

对女生来说，卸妆的步骤需要注意。可以先用卸妆油清洁皮肤，再用热水清洗，配合清洁性泥膜，最后再收缩毛孔。

刷酸可以加速废弃角质代谢，防止皮肤油脂分泌，包裹脏东西后氧化变黑。

激光可以用来去黑头和皮脂细丝。一些非剥脱点阵对缩毛孔、去黑头有一定的疗效。

中药外治法治疗。在凝胶护理皮肤的基础上加入具有抑菌、收缩毛孔功效的中药药液外敷患处可帮助受损毛孔的修复。例如苦参、细辛、升麻、防风等具有抗过敏功效的药物。

要想从源头上预防黑头的产生，应坚持健康的生活方式，比如减少辛辣刺激、高油、高盐食物的摄入，多食用新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡；早睡早起，规律作息；注意皮肤清洁等。

文字：李理何翔

编辑：朱胜霞

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