空气污染严重，可以用卸妆油来清洁吗？

Q：Janey老师您好，最近我所在的城市空气污染有些严重，姐妹们开始流行"每日卸妆洗雾霾"的行动。我想知道卸妆油是否可以除去皮肤表面的雾霾？每日使用卸妆油(不化妆的情况下)且后续还会使用洗面奶清洁是否会对皮肤造成损伤？

其实我们洁面的主要目的不是洗去皮肤表面的油脂，因为这层油脂对皮肤和毛发是极好的保护。我们清洁的目的是为了清除沾染在油脂中的污染物和污垢。

如果没有画彩妆的话，单独为了清除污染物我感到没有

必要。

但是，如果你的工作环境有严重的油雾，汽车尾气等油性污染物的话（如职业厨师，汽车修理等），可以考虑使用先使用卸妆油/卸妆湿巾等，再用温和洁面剂清洁。如果动作轻柔+正确洁面，是不会伤害皮肤的。关于如何正确洁面的细节，请参考平台中相关内容。

皮肤总是能挤出油脂粒怎么办？

Q：老师你好，从知乎开始一直关注你，在问问题之前也翻阅了很多之前的问题，对自己的皮肤把握不准，所以还是决定问问你。23岁，坐标北京，皮肤混合偏干。很苦恼的问题是T区以及鼻翼两侧的毛孔都很大，而且可以挤出淡黄色的油脂粒，素颜的时候显得皮肤又粗糙毛孔又大。而且鼻翼两侧的毛孔还有些黑黑的……水杨酸也按照老师的提示坚持使用过，不过鼻翼两侧的问题没有明显改善。目前所使用的产品是羽西的爽肤水和科颜氏高保湿面霜，每天坚持防晒和认真卸妆，平时饮食也很注意。现在想求解鼻翼两侧到底是什么问题呢？是单纯的毛孔粗大堵塞还是皮肤病呢……另外T区的毛孔总是能挤出油脂粒又该肿么破同时非常非常感谢老师教给我们那么多科学的护肤知识

谢谢关注。

如果你是油性或混合性肤质的话，T区毛孔往往会比其它部位的毛孔显得粗大些。但是如果是毛孔内仍然有脂样物挤出的话，

说明皮脂腺分泌仍然不够通畅，这样的话无论如何毛孔都是不可能回弹的。

长久下去毛孔扩大就成为永久性的了。

毛孔扩大是护肤中比较难以解决的问题。你可以通过保持皮质腺分泌渠道的通畅，同时使用抗衰增弹的护肤手段，如含有VB3，VC，N-酰葡萄糖酸，多肽类等能够促进胶原蛋白生成的成分来改善毛孔的外观。

另外保持表皮一定的含水量也能使毛孔变的看不清。

我觉得，你的可以选用低浓度的水杨酸（0.5%-1%）面霜，帮助你清理毛孔里的脂质，再加上增弹抗衰的成分。但是这个过程比较缓慢，大概需要

6个月左右

才能看到毛孔是否有改善。注意在使用去角质成分时（如水杨酸，果酸，乳酸等）不要忘记

好好防晒

特别容易晒黑是为什么？使用抑制黑色素的美白产品会干扰皮肤正常生理过程吗？

Q：亲爱的杰尼，请问一下我从小皮肤晒太阳就特别容易变黑，现在也如此，撑伞等‘’硬防晒‘’也无法阻止，只需强烈阳光的稍稍照射就极易变黑（尤其在夏日）这是否属于皮肤正常的防御反应呢？我需要刻意地使用抑制黑色素的美白产品么？会不会使用后反而干扰皮肤正常生理过程呢？

紫外线能够激发色素细胞的合成反应使肤色变黑。这

是机体对外来不良刺激的一种保护性反应。

遗传因素决定了一些人的反应性好些，一些人的反应性迟钝些。

美白产品的目的其实就是为了干扰色素细胞的色素的合成、释放、转运功能来达到美白祛斑功效的。否则很难达到美白。

大部分真正有美白功能的产品并不伤害色素细胞，而是对它功能的影响。当然色素生成的减少自然会削弱皮肤对紫外线的抵抗力，因此防晒就更不能少。同时，紫外线对色素合成的激活/刺激作用非常强悍，仅用美白，不防晒的话也达不到很好的美白效果。

洁白无瑕的皮肤被人类（尤其是在有色人种中）视为美的标准，尤其是亚洲人群，美白的皮肤还成为了个人的社会地位和高贵的标志。我们忘记了进化过程中色素细胞对我们的生存的贡献。科技的进步使得美白的追求成为可能。

在白人中由于皮肤癌的发病率非常高（25%的白人一生中会患有皮肤癌），这跟紫外线对皮肤的损害是分不开的。我们有色人种中虽然皮肤癌的发病率并不高，但是随着环境的破坏，亚洲，尤其是东亚人群中皮肤癌的发生率也有上升的趋势。因此，无论是从美容的角度上去看这个问题还是从防止皮肤癌的角度上看，尽量避免紫外线，时时不忘防晒对维护皮肤的健康，延缓皮肤衰老，减少色素性皮肤损伤，减少皮肤癌发生的可能性等都是有好处的。

使用防晒霜在所有的防晒手段中（除非你用厚布把自己全部包裹起来），是最可靠和有效的手段之一。遮挡性防晒只能对直射的紫外线有所抵抗，但不能阻挡反射的紫外线。

尤其对皮肤容易“变黑”者来说多手段的防晒效果会好些。

Janey讲解蜂蜜护肤DIY！

Q：老师好。都说蜂蜜对皮肤好。麦卢卡蜂蜜可以直接涂在脸上吗？自制的蜂蜜面膜有效吗？

蜂蜜用来护肤完全可以的。蜂蜜护肤是DIY中最安全可靠的护肤方法之一。

由于纯天然蜂蜜含有天然的抗菌，抗氧化成分，多种氨基酸，矿物质等，对皮肤有滋养防护的功能。蜂蜜还常作为抗衰老的护肤成分被添加到护肤品中。我个人认为麦卢卡蜂蜜是其中最优秀的蜂蜜之一。我个人虽然没有亲身体验过，但是看过许多关于麦卢卡蜂蜜抗菌消炎的文章。

不过，我认为使用蜂蜜护肤最好稀释后使用，不要将纯蜂蜜涂抹在皮肤上。

你可以把蜂蜜按5-10%的比例加入细米粉（大米研磨的粉末）和法国红泥（或白泥）（一半一半）的混合物中做成面膜使用，这样非常天然，无防腐，无人工色素和香精，现调现用，温和，滋养，保湿，适用于于各种肤质。比市面上你常见到的绝大多数面膜还要好。也可以把它加入到你最喜欢的面膜中使用。

HappyskincareDiy!

干洗喷雾会对头皮造成伤害吗？

Q：老师您好，我现在短头发需要天天洗，很麻烦，我买了碧

丝的干洗喷雾，觉得有些效果，但是要对着发根喷，我担心会对头皮和头发有伤害，所以想请教一下您，您觉得这个有什么弊端呀？

头发不需天天洗。天天洗可能会使头皮过度脱脂，不利于头皮健康。我感到，如果你是油性肤质每隔一天洗一次。但是运动后一定要清洁。干洗没什么不好的，只要自己的头皮、头发没什么反应就可以使用。

为什么美国官方推荐的营养素摄入量要比中国的多？

Q：提问janey老师好美国国官方的营养素推荐摄入量要比中国的多一些，为什么会有这种差异？是因为人种的原因嘛？谢谢老师

我也发现这个问题了。但是，

在药物用量上这两个民族没有什么区别。

也许是各国制定标准的问题。我想美国的标准应该是WHO（worldhealthorganization)的标准。有空你可以从去查查WHO的标准看看。

晒不到太阳的部位为什么也出现色斑？

Q：老师好，我又来提问了。马上要二十八了，我发现最近一年身体晒不到的的部位，比如大腿，手臂陆续出现很深的黑色斑点。是因为衰老了吗？怎么办呢？

28岁怎能说老？不过所谓的晒斑实际上就是老年斑。它是皮肤衰老的表现之一。可以出现在20几岁的年轻人，但是，常出现在受紫外线照射到地方。

出现在不受紫外线照射的地方我只能考虑是否是跟遗传有关。如果没有颜色改变，或痒，痛等，可以不必担心。

如果出现变化需要及时就医，以排除皮肤其他病变问题。

这是我们的一点看法，仅供参考。

Q：医生你好！之前我是很健康的中性皮肤，后来误用了护肤品或者是卸妆不干净导致面部过敏，鼻子和脸颊两侧出现类似粉刺的小颗粒，但不是粉刺。后停用任何护肤品3周，情况有所好转，但颗粒没有完全消失。因为近来天气干燥，我开始补水和使用透明质酸。却发现长颗粒的部位变得比之前粗糙，会有一两个红痘痘，请问这是什么原因呢？另外，我还能恢复到之前的健康皮肤了吗？谢谢

是的，护肤品使用不当往往是皮肤受损的主要原因。彩妆爱好者的卸妆也往往是一个问题。彩妆往往都需要先卸妆（或是用一次性卸妆湿棉片，或是用卸妆油卸妆水等等），然后再用洁面剂。不方便的话，如果你的洁面剂够温和也可以使用两次来洁面。总之，一定要卸干净才好。

没有照片。不知道你的肤质是哪种，很难判断是什么问题。下次提问可以多提供一些信息。

自己懂才是真的懂，知识决定生活品质。

懂皮肤的科学研究者Janey医生，致力于给大家提供

不需要擦亮眼辨别的真知识。

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