拥有一双完美的乳房，是所有女性朋友的共同的愿望，丰满的胸部是展现自己魅力与自信的&"ldquo;利器&"rdquo;，很多女性朋友通过各种方法来对自己的胸部进行改造，比如现在比较流行的隆胸手术、使用一些丰胸药物等等，但是这些方法都存在一些隐患。因此，人们希望通过一种比较温和的方法按摩来丰胸。

通过按摩来丰胸，不仅减少了手术带来的痛苦，也减少了通过药物刺激带来的一些副作用，因此，人们对这种方法还是比较满意的。面对众多的按摩手法，应该怎么进行选择呢，下面为大家介绍一些比较好的方法。

紧实胸部肌肉

1. 手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2. 从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3. 放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

4. 动作重复8～10次。

功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

使胸部不会松垮

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

4、每个动作重复8～10次。

功效：使胸部不会松垮。

刺激胸部组织

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

拉高胸部曲线

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

4、每个动作重复8～10次。

按摩方法丰胸是一种通过外界作用力来对胸部进行改造的，因此，大家需要掌握好力度，不要因为用力过大引发炎症。同时，再好的方法也不是立即见效的，需要大家长期的坚持。希望各位美丽的女性朋友在看完上面的介绍之后，赶紧行动起来吧！

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