如何按摩丰胸？穴位丰胸最有效

配合精油的按摩手法

胸部直接按摩是胸部按摩的常见方法，为确保效果，通常搭配专用的精油，其目的主要是促进血液循环、唤醒乳房细胞。具体的手法包括直推乳房、侧推乳房、双手四指并拢按摩等。与穴位按摩不同的是，这些按摩手法简单，而且在家里就可以完成。

不同身体穴位按摩法

穴位按摩对丰胸具有重要的意义和作用。特别是对大包穴、少泽穴、坛中穴、期门穴、膻中穴、天溪穴、鹰窗穴等穴位刺激很有必要。值得注意的是，穴位按摩胸部必须要求专业的按摩师或者是中医师来进行按摩，进而更好的促进脂肪细胞生长的穴位激活。

怎么丰胸？

吃青木瓜

用青木瓜和排骨炖汤，堪称为最经典的青木瓜丰胸汤。青木瓜中含有丰富的木瓜酵素，能够分解人体内的解蛋白质、糖类以及让人肥胖的脂肪。而且，木瓜所具有的丰富的木瓜酶有利于乳腺的发育，并能够刺激女性的荷尔蒙分泌，让乳腺更加畅通，从而让女性的胸部更加丰满。

游泳

游泳并不只是夏季才能做的事，其他季节你可以选择室内游泳馆游泳。最好是每周游1-2次，对乳房的健美有很大的好处。在游泳时，水会对胸廓产生压力，这不仅能够有效地对呼吸肌进行锻炼，同时也让胸肌得到了锻炼而格外发达。

补充胶原蛋白

可以多吃鸡翅、牛蹄、牛蹄筋、猪蹄、猪皮等食物，也可以服用被提炼出来的胶原蛋白。在鸡翅、牛蹄、牛蹄筋、猪蹄、猪皮等食物中含有大量的胶原蛋白，既可以为乳房提供充足的营养，又不用害怕因此而长胖。

吃纳豆

准备50克的纳豆，在食用时加入淡酱油一起食用，然后再加入一些辛香佐料，像辣椒、咖喱等，这样可以让瘦身的效果更明显。纳豆中含有大量的钾，具有极高的营养价值，不仅能帮助女性丰胸，就算将它代替一顿正餐，也能满足人体对营养的需求，同时还会大大降低摄人的热量。

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