人到中年，眼角眉梢爬上鱼尾纹在所难免。今天告诉你三个去掉鱼尾纹的好方法，个个堪称精妙。

1，多吃鸡骨。

皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成。皮肤一旦缺少了弹性纤维，就失去了弹性，皮肤就会聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮以及鸡的软骨中含有大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煎汤喝，不仅营养丰富，还能减轻鱼尾纹。有意识地多吃一些鸡脆骨，也有类似的作用。

2，多嚼口香糖。

每天咀嚼口香糖5到20分钟，可以让面部的鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使得鱼尾纹逐渐消退。而且，咀嚼动作本身能够降血糖，对于预防糖尿病有很好的作用。

3，米饭团揉面。

当米饭做好以后，挑一些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻柔，把皮肤毛孔内的油脂、污秽吸出，直到米饭团变得油腻乌黑，然后用清水冲洗面部，这样可以使得皮肤呼吸通畅，减少鱼尾纹。

（李霆，健康类媒体记者，长寿现象研究者，健康教育专家，微信平台：sywmz2014）

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