还有不到一个月就要过年啦，估计各单位都进入“加班单曲循环”模式，想要时刻保持充沛的精力来确实不容易，今天，小薯为大家介绍能让你有效驱赶疲倦、时刻保持充沛精力的三大生活妙招，希望对你有所帮助！

一、家居用品和饮食要色彩鲜艳

当你睁开双眼，映入眼帘的是明亮，充满生气的色彩，它们会让你感觉兴奋——这种瞬间激增的能量可以清除你头脑中的混乱，让你兴奋起来。

专家告诉我们，把你清晨睁开眼睛就可以看到的枕头，毛毯，或者艺术品换成红色，橙色或者紫红色，你还可以在自己的睡袍上添加这些温暖的色彩。你甚至可以给自己倒一杯富含抗氧化剂的石榴汁或者酸梅汁，再放一片甜滋滋的橙子，让早餐充满魅力的色彩刺激你的感官，从中就可以得到很健康的营养支持。

二、要把闹钟调整到确实需要起床的时刻

在你按下闹钟的时候，你的大脑也清楚它几分钟后还会再次响起——所以你就不可能再次睡熟，得到充分的休息。这同时也意味着起床以后，你会比第一次听到闹钟就起床感到更加疲倦。

给你提供一个更好的方法：把你的闹钟设定在你确实需要起床的时候，要记住，是你不得不起床的最后时刻。不受干扰的睡眠会让你在起床的时候，感觉得到充足的休息，精神焕发。

三、房间里要有鲜花的装点

鲜花、绿色植物代表生气与活力。你的房间里一定要经常摆放一些适合的鲜花，或者绿色植物盆景。清晨醒来就看到一束鲜花，会让你的心情有一个极大的提升，并获得一整天的能量。所以，还等什么呢？赶快让自己的卧室拥有绽放的花朵和郁郁葱葱的盆景吧！

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