最初，是没有人内服或食用橄榄油，人们只将其当做外用品。直到公元前10世纪，人类才终于发现了橄榄油在烹饪中的非凡价值。在我们的生活中，橄榄油的使用时非常广泛的，不知您是否都了解其用法呢？今天我就来揭晓一些橄榄的使用妙招，来让您提升生活品质，改善健康状况，并增进你对世界与他人的爱！

橄榄油的美容秘笈

眼下慢慢进入秋冬季节，秋冬的主要气候特点就是干燥，空气中缺少水分。对人来说，也同样缺少水分，但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋冬的干燥，因此我们需要从外界去进行保养润肤，抵御干燥！

特级初榨橄榄油在干燥的秋冬季，是比较方便获取又好用、性价比高的护肤油。橄榄油怎么用呢？教您两款美容护肤秘方，让您成为冬天的美人儿！

橄榄油牛油果面膜送给你！

取1/2杯特级初榨橄榄油、1个较小的熟牛油果，捣烂至糊状。将橄榄油与牛油果糊混合搅拌至细滑黏稠，将混合液敷涂在面部，让其在面部静置12分钟。等冲洗掉混合液后，你就可以看到自己的面部皮肤有多出色！

人人爱之抗皱配方！

将一汤匙禾然有机特级初榨橄榄油与数滴柠檬汁混合均匀，将混合液涂抹在面部，眼睛周围，不要涂抹眼皮部位，这样的混合液停留在面部一段时间或一夜，可以强化肌肤，平滑皱纹，让皱纹远离你！

橄榄油，孕妇、婴儿的御用油

健康的特级初榨橄榄油含有对孕妇与婴幼儿都非常有益的天然成分，之前发

过山茶油的文章，详情戳

山茶油

我们有提到过山茶油也是孕妇和婴儿的御用油。那么对于橄榄油，我们又该如何使用呢？

缓解或减轻妊娠纹

年轻的母亲在期待小生命的同时，还会经历妊娠纹的出现。使用这样的配方可以使得妊娠纹减轻，也可以舒缓持续扩展的皮肤。取同等分量的禾然有机特级初榨橄榄油与纯可可脂充分混合，将混合油涂抹在腹部、臀部与胸部。长期坚持使用，就可以有效改善皮肤状况。

✔缓解哺乳造成的乳头酸痛

将等量的禾然有机特级初榨橄榄油与清水混合充分，搅打成乳液状。哺乳后立即轻轻地将乳液涂抹在开裂的乳头上，可以缓解乳头的裂口、酸痛与擦伤。如果可以，也可以用玫瑰水代替清水使用。

✔婴儿尿疹缓解剂

很多新生儿母亲都会遇到宝宝出现尿疹的情况，而特级初榨橄榄油对于缓解婴儿皮肤出现的皲裂与擦伤，包括尿疹都很有效。配方是将2茶匙特级初榨橄榄油与1茶匙清水混合搅打成乳状，将乳剂涂抹宝宝的臀部，即可缓解。

凉拌or热烹，是没选对！

对于橄榄油，很多人都问这样的问题：橄榄油真的只能凉拌吗？不能用于炒菜？如果用初榨橄榄油炒菜，是不是它的保健价值就失去了？还有人说：橄榄油遇到高温条件时，不仅失去高营养价值，还会产生更多的有害物质，甚至比其他植物油还有害健康！

这个问题需要看选择的是哪种橄榄油？在

上篇中提及过橄榄油的分类：初榨橄榄油、精炼橄榄油、果渣油，是根据他们的制作工艺分类的。

禾然有机特级初榨橄榄油，

未经过精炼，其中不仅游离脂肪酸多，而且颜色呈现黄绿色，是有叶绿素这种促进氧化的光敏物质，故而不太适合长时间的高温加热，最好的烹饪方式就是用来做凉菜或仅仅轻微加热的菜肴。如果经过高温烹饪冒烟的话，橄榄油的果清香就随之散失了。而对于

精炼橄榄油

，适合于温度较高的炒菜。我们提倡大家不要高温油煎炸食物，那样不仅仅是橄榄油不能，其他油类也不可以使用。高温煎炸的烹饪方式还会产生对人体伤害更大的环化产物、氧化聚合物，这些产物的毒性带来的副作用更高！

总之，特级初榨橄榄油是营养价值最高的橄榄油，不适合高温加热，适合凉拌，或稍微加热的菜肴！

橄榄油的烹饪创意

“液体黄金”与我们关系最为密切的用途莫过于烹饪了，烹饪出来的甜美的橄榄油清香，会让整个人都沉浸在美好之中。橄榄油在烹饪过程中有淋油法，可以适用于汤类、番茄片及其他蔬菜、披萨饼坯、面包与沙拉。如果不想这简单的吃法，我们还可以制作风味橄榄油来满足自己的口味追求。调制风味橄榄油会有一些特定的规则，对于脱水香草，比如百里香与迷迭香等，加热过的橄榄油能使其风味发挥更加充分。如果用柑橘类植物调制风味橄榄油时，用削皮器在盛有橄榄油的碗口上薄薄削去橙子或柠檬外皮，以此使得去皮柑橘吸收到挥发出的油脂。这样的做法可以使得风味橄榄油达到最佳口味。

有机橄榄

油沁番茄干

有机橄榄油沁番茄干作为日常风味小食，可以食用面包时加入，更美味可口。再介绍一种风味橄榄油调味酱——

西班牙甜椒酱

选择10个烤杏仁、10个烤榛子、1撮辣椒片、1瓣大蒜，放入料理机中进行研磨，待碎粒小之后加入禾然有机特级初榨橄榄油以及食盐、黑胡椒进行调味即可。

西班牙辣椒酱

食用时可以配合烤鱼、烤肉、面包等食用，是利古里亚地区波迪吉拉的罗马路餐厅的特色调味酱，制作并不繁琐，可以试起来。

橄榄油不愧是“液体黄金”，外用内服都能行！美食料理中用之会有更佳味觉体验；孕妇婴儿用之缓解痛苦；爱美的人用之变得更美丽，这样的橄榄油当选特级初榨橄榄油效果更佳。禾然有机特级初榨橄榄油采用意大利原装进口，品质佳有保证，更重要的是现在微商城买满禾然有机产品100元即可获赠一瓶250ml的高品质橄榄油喔！仅剩下最后一天，快点击原文进行购买吧！

End！

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