你有没有发现，我们生活中极闹心的烦恼，都和别人有关？

三、这么危险，那小宝宝还能趴睡和侧卧睡吗？

答案是：能，大人在清醒的状态下看着宝宝侧睡和趴睡，适当的趴睡对小宝宝是很有好处的。怕宝宝呛奶，医生建议侧睡，可以让宝宝整个身体向上，小脑袋可以朝左朝右朝上换换方向。四、多余的寝具也潜藏危机！婴儿床上除了宝宝和当季的盖被，清理掉多余的枕头、毛毯、毛绒玩具、衣服等杂物。宝宝要是将脸埋在这些柔软的物体中，很可能会遮掩口鼻，导致呼吸不畅。宝宝的床也不需要太柔软，最佳选择是硬质婴儿床垫。当父母不容易，当好月嫂更不容易，都需要持之以恒地学习科学育儿。祝愿小宝贝们每天都能香甜入梦，到了清晨，用最响亮的啼哭or甜甜的微笑，给大家爸爸妈妈问“早安”！

这份工作我很满意，但如果和同事处不来，呆一天都难熬；

每天兢兢业业的工作，客户不认可你，升职加薪从此免谈；

老是和爱人就一个问题吵来吵去，他就是不听你的，甚至一吵架就躲；

掏心掏肺为孩子好，道理说了八百遍，她/他偏要处处跟你作对；

这些烦恼的共同点是：看似可以通过“

好好沟通

”解决，却根本难以解决。

这都是因为，我们忽略了一个事实。

这些关系问题，本质上其实是彼此的“

底层关系模式

”出了问题。

什么意思？

听完我的故事，我想你就明白了。

真正影响你和别人关系的

是你的底层关系模式

你好，我是简曼。

国家射击队、奥运体操队

的心理顾问，也是

中国大陆仅有10人

的美国心理学（APA）会员，

更至少帮助

1000个

家庭恢复濒于破裂的关系。

这些年，我被问最多的问题就是：

为什么老公、孩子就是不听我的？

为什么领导、同事就要和我做对？

为什么我学了那么多沟通技巧，就是没有用？太痛苦了！

其实，还是因为，你们的“

底层关系模式

”，不一样。

就比如，很多人在和领导的关系模式里都认为：

只要我兢兢业业的做事，就一定会被认可。

曾经的我，也以为是如此。

明明为了赶新产品的进度，在公司苦熬加班。

却在表彰大会上，因为领导对产品细节的描述不对，多解释了几番，

被领导直接叫进了

办公室。

“简曼，你是不是太累了，或者对我有什么不满意啊？”

原来，我以为是在展现自己的专业，可在领导的眼里，竟然就变成了针对

因为在他的关系模式里，

下属在公开场合的不同见解，就是唱反调。

这一点，在后来我去到万达、万科做高管培训时，更是深有感触。

不同类型的领导，有着不同的底层关系模式，

只有按他理解的关系模式去做事，工作起来才会事半功倍。

▲在世界500强做关系心理培训

发现这个秘密后，我借着这个契机，也开始大量翻阅有关人际关系的书，并刻意观察各大企业中大家的相处模式，更结合去

我在北大读管理心理学硕士的积累

最终发现：

所有领导底层关系模式，几乎可以分为这4种，并可以有不同的应对方式：

权威型领导

：上下级的等级观念很重，你越是顶撞他，越是有能力，他越是不给你放权。

你需要向他示弱，用请教的态度和他交流，反而能得到支持

强迫型领导

：在工作中事无巨细，追求完美，

你需要时时的给到他项目进展的反馈，他会更愿意把重要工作交给你

孤立型领导

：喜欢直接插手下属的工作，亲力亲为，和他相处时，

尽量把功劳归给领导，把自己放在一个辅助的角色上，工作起来会更顺利

思虑型领导

：做决策时他需要很长时间去考虑，

你越催他做决定，他越是不安，

正确的做法是给他留好备选方案，充分支持，他会更信赖你

有了这套关系模式后，后来面对不同的上司，我都可以游刃有余的处理好关系，做起事来也愈加顺风顺水。

不仅凭借这套关系模式，

一举拿下腾讯、阿里、洪泰基金加速器年薪百万的高薪岗位。

还成为知名教育公司的副总裁，跌破了同行的眼镜，

所在的公司也

估值5亿。

▲与洪泰基金创始团队

因此，也总会有学妹学弟来问我：简曼，你到底是怎么做到这一切的？

我总是说，

人与人的关系虽然无形，但却会实实在在的影响到你的事业、感情、生活的方方面面。

它不是只会说漂亮话，也不是叫你圆滑世故，而是通过双方都舒服的关系模式，让彼此更好的“合作共赢”。

而人与人之间的“底层关系模式”，也不止作用于职场，更暗藏在

亲密关系、亲子关系、婆媳关系

等各种关系中。

弄懂它，比沟通多少次都有效。

所有亲密关系里的底层模式

都逃不过“追逃效应”

为了搞懂更多关系中的底层模式，这些年，我也继续在关系心理学领域深造。

并师从多名海内外心理学大师：

和牛津大学正念中心创始人Tim深度学习关系模式，和国际亲子关系专家Heidi学习家庭关系。

并通过3年培训，5次考试，成为

录取率仅为5%的牛津大学MBCT正念教练。

《流浪地球》

家庭关系设计钟杰，

北京大学人格心理学

专家刘海骅专业系统的学习。

也在直接接触了近

1000个

家庭，整理将近

500万字

的案例报告后，总结出真正暗藏在亲密关系中的底层模式，并找出了真正有用的解决方案。

很多夫妻情侣就是因为不懂“

底层关系模式

”，所以才经常吵架、冷战、甚至分手。

曾经的小慧就是如此。

3年前，小慧拖朋友辗转找到我，还没聊几句，眼泪就夺眶而出：

“我和他要离婚了，可我们明明曾经那么相爱啊，怎么就……”

原来这十几年，小慧经常是自己在带孩子，老公经常出差，在家也很少帮忙做家务、带孩子。

而每次他一回来，小慧只抱怨几句自己的辛苦，两人就能由拌嘴演变到大吵。

“你是不是不爱我了？是不是现在外面有人了？”

伴随着小慧歇斯底里的吼叫，永远是老公摔门而出的声音。

很明显，小慧是“

焦虑型

”人格，在爱情里她需要丈夫，体贴她，关心她。哪怕不做家务，在一旁鼓励她，也是好的。

而小慧老公是“

分离型

”人格，他不懂怎么去理解女人，遇到感情问题只会回避。

每次摔门而出，并非他真的生气，而是他想让双方冷静下来的一种方式。

其实，两个人是相爱的，就因为“底层关系模板”不一样，这十几年，夫妻俩始终不在一个频率。

慢慢的，才会分崩离析……

不忍小慧就这样留下遗憾，于是，我把“爱的底层关系模式”告诉小慧，并让她试着用对应的方法，从根源去解决问题：

理想画像法

：让她理清自己的婚恋价值观，找到自己对婚姻不满的症结；

金字塔匹配法

：用原生家庭自动化模式匹配的方法，让她和丈夫展开深层次的沟通；

家庭仪式法

打造独特的感恩仪式、爱的仪式、赞美仪式，让冰冻的感情慢慢回温；

听完后的小慧，虽然有点不敢相信，“像我老公那种榆木疙瘩，这真的会有用吗？”

但别无办法的她，也还是一丝不苟的照做了。

没想到，6个礼拜后，我就收到了她的好消息：

小慧老公现在一有空，就主动回家帮老婆做家务，陪孩子写作业，

两口子现在半个月一次约会，别提多幸福了。

小慧苦守了十多年的孤独的日子，终于洒进来一丝爱的阳光。

类似的故事，还有很多。

这些年就有很多来咨询的朋友，和我分享了她们的改变：

老公一吵架就跑开

是因为从小他看到父亲就是这样处理关系的，以为这样才会让我冷静下来，不是真的不在乎我；

婆婆总是想控制我

原来是因为她对家庭的边界感，和我的看法不一样，让她意识到我的“边界模板”后，婆婆现在开始尊重我了；

孩子总是不听我的

是因为我总是用在他犯错当下去批评，让他以为妈妈是不爱他的，学会有技巧的鼓励孩子后，现在孩子学习动力十足，和我也更亲了；

所以，只有当你意识到“底层关系模板”，

懂得从根本去解决时，这些人与人关系的烦恼才会真的迎刃而解。

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人活一世，谁都离不开关系。

能在各种关系中游刃有余的女人，生活的幸福感和成就感，注定是不一样的。

工作中

同事喜欢、领导抬爱，工资涨的比谁都快；

婚姻中

不管在外面遇到什么委屈，回到家永远都有老公的鼓励和支持；

交朋友

也总能收获真心的闺蜜，顺境逆境彼此扶持；

甚至连微妙的婆媳关系

也能被婆婆宠成女儿，生活中处处受到帮衬；

所以，如果你真的想一次理清关系问题的本质，一通百通的解决处理关系上的烦恼，

做个处处受尽宠爱的聪明女人。

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