文｜柠橙妈妈

导读：不靠老人和月嫂，一个人可以坐月子吗？

小雨马上要生孩子了，婆婆身体不好需要人照顾，弟妹也马上生孩子，妈妈还要看弟妹的孩子，两边的老人都指望不上。她也不想请月嫂，请月嫂生活习惯上感觉不方便，接受不了外人来家里伺候月子，她想自己过月子，不知道能不能行。

我住院的时候，临床的一对夫妇就没用老人帮忙。老人都不会管孩子，也做不到儿媳妇心里去，每次老人来看孩子，儿媳妇就会发脾气，闹的不欢而散，还不如不来看。他们过的也很滋润，精力也很充沛。

还有朋友说：那有什么难的，我剖腹产六天出院，妈妈又伺候了五天，然后过春节，婆婆又给做了五天的饭，洗了五天的尿布，孩子都是自己带，初六上班我就是一个人了，不仅做饭，洗碗，洗尿布，还要照顾五岁的老大吃喝拉撒，还有作业。

也有朋友这么认为：可以。但不鼓励。就是难度有80％。生完后身体虚的连抬头的力气都没有，如何抱起孩子呢？再说，在医院的期间，你又虚又困又痛。你还得看好孩子不然被偷了怎么办？然后一辈子丢不掉的月病。

不同的家庭、不同的身体状态可能会面临不一样的难题。如果身体很虚弱，起码在住院期间有个人搭把手，回家后自己坐月子。如果身体很好，住院期间有护士招呼着，也勉强可以，如果能找到帮手自然更好。

不过，人在逼到绝路时，总会绝处逢生，那时候就感觉有无穷的力量，什么都不难。

前提是，自己一定考虑好。

不靠老人和月嫂，一个人可以坐月子吗？

1、1个月的宝宝睡觉多

一个月的宝宝主要就是睡觉，一天睡20个小时左右，醒着的时间很少。妈妈不需要陪着玩，宝宝睡着的时候可以做很多事情。

2、1个月的宝宝饮食简单

1个月的宝宝只吃母乳或奶粉，如果是母乳那就再简单不过了，抱起来或者躺下吃即可，随时随地。如果是奶粉喂养，难度要大一些，还要冲奶粉、洗奶瓶，步骤多。

3、1个月的宝宝不爱动

1个月的宝宝活动范围有限，把他放哪里，他就在哪里，不会乱动，不用担心他会滚下床，或者自己翻身、取物伤到自己。

基于这些原因，月子里的宝宝比较好带，真要一个人坐月子也是可行的。

一个人坐月子怎么办

1、给孩子洗澡到外面洗

在月子期不要碰凉水，如果要给孩子洗澡，就带孩子到外面的游泳馆洗澡，避免自己沾水，还能给孩子量体重和身高。月子期洗澡不需要太频繁，一周一次，外出不是很频繁。

2、用纸尿裤

一定要给孩子用纸尿裤，尿了、拉了就扔，不需要洗尿布，简单方便。为孩子选择适合的纸尿裤，不要红屁股，这样护理起来也很容易。

3、添置一些自动化的厨具

月子期既要恢复身体又要下奶，要吃的营养丰富，做饭比较花费精力，可以添置好用的自动化程度高的锅具，只需要将菜、油、水放入，到时间自动做熟。购买一个洗碗机，将碗放进去自动洗干净。

总之，现在生活越来越方便，实在一个人坐月子也行，注意以上几点会变得更轻松。当然，如果在坐月子过程中，实在支撑不了，一定及时叫停，该请人则请人。

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我是@柠橙妈妈

高龄二胎妈妈

育婴师、健康管理师

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