最近心理门诊咨询的来访者里，因婆媳关系问题导致焦虑、抑郁、失眠、躯体不适的情况占了不少，有的人甚至需要住院治疗。其实，这些媳妇们的症状无论是在门诊还是住院病人里，都不算最严重的，但是这些症状对于她们生活质量的影响程度，有的甚至超出了严重的精神疾病或是心理障碍带给人们的。就好像是牙疼，不是大病，但疼起来要命。

当她们做好准备开始说话，你就要做好准备开始听，一般第一回合，基本上是20分钟不够说的。有的人甚至在一个小时的治疗时间里一直在说，无法停止。但她们和街头巷尾无所事事的八卦闲聊的人不同，大部分都是有事业、有能力且坚强的女性，可是，一旦涉及婆媳关系，就从小仙女变成了“怨妇”。很多人对自己都“怒其不争”，但却深陷迷局不可自拔。

在众多版本的故事中，我发现了几个有趣的现象，分享给大家。

第一，从怀孕开始，婆媳之战的号角开始吹响。没有孩子之前，即使有冲突，表现也不明显，影响也不剧烈。

第二，在媳妇们的愤怒、委屈、不安和喋喋不休中，几乎没有丈夫的身影。进入咨询室的人是她们自己；和治疗师讨论的人也是她们自己；常常会有丈夫把妻子带进治疗室，对心理医生说完“你们聊”，就转身走掉；或者是治疗结束了，医生才发现丈夫在门外……而在叙述中，也很少能听到有关丈夫的内容，接近95%都是关于和婆婆的爱恨情仇。我常常有种感觉，是丈夫们把妻子推向了和母亲对立的一边。

第三，太多的“应该”像春天的柳絮一样，在整个家庭之中无处不在。婆婆就应该带孩子；婆婆就应该爱孩子，并且懂得照料孩子；我是个年轻人都知道什么对孩子好，她当过妈就更应该知道……儿媳妇就该多在家，操持家务照料丈夫和孩子，没事别往出跑；我是过来人，我有经验，她就该听我的；他们上班的时候我就帮着带孩子，周目我也应该休息……最一致的是，无论婆婆还是媳妇，都有一个共同的信念：这是你的孩子（孙子），你就该多尽心，不尽心就是你这个妈（奶奶）当得不称职！

第四，在婆媳关系这场战役中，两个人都冲锋向前，以占领对方高地为目标，没有任何一个人愿意在心理上放下身段，和平谈判。但其实每个人都觉得自己是付出最多的那一方，而对方仍然不知足，反而挑剔嫌弃。

心理门诊上因婆媳关系而来求助的媳妇要比婆婆多，所以，我们从媳妇的角度来看看冲突的根源究竟是什么。

首先，丈夫边缘化，这是根源的核心。面对两个女人对自己的爱和需要，很多男士吓得躲开了，他们小心翼翼的维持着平衡，不敢多说也不敢多做，因为没法做到公平对待，甚至公平对待本身就是错。妻子的情绪他们无法照顾，于是更多的选择了逃避或者沉默，妻子在多次的沟通无果后，把注意力转向了婆婆。可是自己妈妈的情绪，丈夫们同样搞不定。

所以，别被男士们的小手段弄迷糊了，清醒起来，重新面对丈夫。夫妻关系始终是家庭中的基本关系，在任何情况下，和丈夫共同协商才是解决问题的根本之道。谈的时候，你要多表达自己的期待，尽量少的表达对婆婆的敌意，更多的说希望老公起到什么作用和给予支持。

其次，关于婆婆帮着带孩子一事。先要搞清楚自己和婆婆的态度：婆婆做主，媳妇辅助？婆婆只是帮忙的角色？婆婆根本连忙都不想帮，哪怕你给她生了个孙子！？……再和丈夫商量从怀孕到孩子上幼儿园之前，夫妻两人的打算是什么，可利用的资源是什么，具体怎么操作。先要认清现实，再寻求解决之道。很多媳妇没有花功夫去了解，也没有协商，凭着内心的期望和想象就承担起了母亲的角色，结果越来越失望。所以，孕前关于孕期和产后妈妈和孩子照料的具体事宜的协商和孕前吃叶酸、孕期做产检一样重要。

再次，不要和婆婆一争高下。争斗换来的结果是失去，如果想要得到，要学会柔软而有技巧。短期处理方法是，尽量避开、不要去点燃，不要去对抗。要更多的理解和关心，要看到矛盾双方哪部分需求没有得到满足。长期的处理方法是，尊重老人对生活的经验和理解。她有她的生活道理，我有我的生活原则。媳妇可以学会知错、认错、不改错，态度一定要真诚哦！！！毕竟，各位媳妇和自己的母亲都会有意见不和的时候，指望婆婆变成妈，太奢侈了。有办法应对双方关系，并且在关系中各取所需，已经非常难得了，理想化的婆媳关系是有一定的运气成分在其中的。

聪明的媳妇，如果是直性子，在婆媳关系中就学着委婉；如果容易讨好他人委屈自己，在婆媳关系中就要学会坚持。婆媳关系是亲密关系的一种形式，而所有亲密关系都是我们成长的好机会，毕竟，有一天，我们自己也会成为婆婆或者丈母娘，培训越早，越有能力应付，不至于到时候慌了手脚。

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