职场里虽然会有不同类型的上班族，但加拿大心理学家德比·莫斯考维茨的一项研究则发现：我们似乎都经历着一个类似的工作情绪节律周期。一周中我们的心理周期、工作节律、生理指标都会有细微的差别。

一般来说，周一到周五，我们的工作节律表现为：一周的前半部，精力旺盛，态度和行为比较激进；一周的后半部，精力会逐渐下降，却也更易通融。

本周摩天轮心理学板块，就将带您去寻找属于你的“工作节律”。

星期一没事别理我！

——要应付堆积了两天而杂乱的工作，真的很恼人！

作为一周工作的开始，星期一是心理和身体的双重“过渡期”。经过一个周末的放松，人体的生物钟往往还没有调节过来。从休闲状态切换回工作状态，总会使人感觉有很多的事忙也忙不完，却偏偏又丢三落四。这种心里感觉通常还会伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中等生理反应，俗称“星期一综合征”，即一周工作的开始总是令人懊恼。

某网站一项针对职场人群的调查就发现42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判，往往会碰一鼻子灰，大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作，没有人会有心情听你描述某个计划和方案。同时，星期一迟到者、看病者、疲劳者也都会出现一定程度的增多...

星期二忙成一只小陀螺

——陀螺转起来了，工作效率和产出都在变高变大。

刚挨过紧张、纷杂的星期一，很多事情好像缺乏一个清晰的脉络，但却是大家主导性最高的时候。

据英国某公司调查研究发现：通常，周一被认为是一周最糟糕的一天，但事实似乎并不是这样。部分职场人士能够轻松度过周一，他们和同事聊些周末趣闻的同时，也逐渐调整精力准备进入工作状态。而到了周二，闲散状态已不复存在，大家开始着手处理遗留的电子邮件，安排本周工作计划，压力也随之而来，工作量和压力水平都将达到峰值，甚至有很多人会选择放弃午休时间而加紧干活。

星期三内裤外穿的超人

——坠入“工作泥沼”的人需要能量棒来变身超人！

一周的转折，一方面延续了星期二的忙碌，大家已经完全适应了忙碌的工作状态，甚至可以和“超人”媲美。另一方面，这一天正是一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末似乎还遥遥无期，这种感觉就仿佛坠入到“泥沼中”，心理兴奋度会出现下滑。

一项澳大利亚的研究就发现，周三似乎是人们情绪最低点，很多人在这天更容易对实际问题感到焦虑和担心。而德比·莫斯考维茨教授的研究则发现，星期三的精力最旺盛，且思路活跃最具创造性。她指出，这一天其实是制定战略、开展“头脑风暴”的一个最佳时间，也是决策技能最能得到发挥的时候。因为，在处理了两天内部事务之后，人们或许更希望和外界做一种交流以达到平衡，在她看来，这一天似乎是安排会议的好时候。

星期四黑暗来了黎明不远了

——“深夜了”所以容易说话、采纳意见及建议吗？

在经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后，职场人士都已经身心疲惫，生理和心理都受到挑战。但是，这种身心上的煎熬，则使人会更多的寻求同伴，因此会变得更加和蔼、温和。

有人将星期四比喻为“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五点往往是最难熬的时候，跨过这道坎，便又海阔天空了。在德比•莫斯考维茨教授的研究中，星期四的时候，人的顺从性最高、最好说话、比较通融，这种时候去找客户，客户向你妥协也最有可能。同时，这天也是向领导商讨加薪的好时机。

星期五胜利大逃亡

——今天最容易冒险，我们就收拾东西去“里约”吧！

星期五了，你不妨留意一下，这一天里你完成的工作，在数量、质量上是否比平时都要高？是否有一些平时看来有些头痛、棘手的事情，在这一天里却比较容易OK。如果你是个最不情愿加班的人，碰到这天你会不知不觉地干过了点，直到有电话邀请才把你唤醒，你还会惊叹：“时间过得真快啊！”

按道理因为即将放假，应该会使人们比较没有心思工作，但一项针对中国上班族工作效率的调查却发现，周五是效率最高的一天。其实，这就像你手里拿着一张马上可以兑现并且由你自由支配的大额支票——今天下班后，意味着“漫长”的双休日开始了，于是你的心情也会随之欢快。

跟据德比•莫斯考维茨教授发现，终于熬到了星期五，人们总希望一周事一周清，一些一周内纠缠不清的事情这个时候来个了断。因此大家会更积极的处理未完的工作，也更富冒险精神。另一项统计则表明，星期五也是一个炒人的最佳时间——因为最省心。

调查报告

图中走势和你的一周相符吗？

上述两个走势图分别根据加拿大心理学家德比·莫斯考维茨的研究结果，及中国某网站针对中国职场人士的在线调查报告绘制而成。

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