在“全民辟谣日”这天，《乘风破浪的姐姐》第二季真实开播，30位30+姐姐又出发了。

这次阵容里，

有自带高气压，一露脸全场自动起立致敬的乐坛天后，红遍过两岸三地的实力唱将。

也有曾经歌红人不红的过气歌手，跨界来寻找新机会的演员，以及贵圈纯纯的小透明……

从一线到十八线，都来齐了

每季的初见面都是

我们不愿错过的片段，可以短时间内认识三十位姐姐，更乐在其中的是从她们的对话中勾勒出贵圈三十年关系网。

在乐坛强者如云的90年代，提到顶流女歌手，北有飒姐那英，南有甜妹杨钰莹。

两人1995年就曾经在春晚同台。打那之后，满大街听到的不是那英的《雾里看花》，就是杨钰莹的《让我轻轻地告诉你》

其他姐姐们，多多少少都与二位有过交集。

吉克隽逸和陈梓童，初次见面格外亲切，因为两人都参加过那英作为导师的同系列节目。

而这边跑来搭讪杨钰莹的董洁和吕一，曾经在学生时期给杨钰莹当过小伴舞。

港圈线，

容祖儿与同期出道的张柏芝来了个世纪拥抱。

想当年两人曾互为劲敌，在新歌榜上斗得难分难解。1999年，两人一起获得了年度十大劲歌金曲奖的最受欢迎新人奖，双双上台领奖。

这次在《姐姐》的舞台上，她们的初舞台不约而同地选择了成名曲，

容祖儿选的是《未知》，

1999年的舞台和2021年的舞台

张柏芝则是《星语心愿》。

满满回忆杀的背后，是大家对两人这么多年间各有际遇的感慨。

容祖儿在香港乐坛拿奖拿到手软，最受欢迎女歌手奖拿了10次，成为“唱跳天花板”，

而张柏芝把更多精力放在孩子身上，成为

守护家庭的三胎妈妈。

同样贡献全民回忆杀的，还有安又琪、周笔畅、江映蓉三代超女的团建。

虽然都是超女出身，但安又琪、周笔畅、阿兰才是一起工作过的同门姐妹，她们都曾是杜华公司的艺人。

2014年周笔畅在《我是歌手》大放光芒时，安又琪也默默出版了第二张

无人问津

的EP

大爱CrazyLove

记者采访安又琪，问的却是你有没有看周笔畅的表演？安又琪说，她每一场比赛我都有看。

演员线这边，李菲儿和张馨予是相识多年的贵圈姐妹花。李菲儿连补录口播都要拉上张馨予，有没有高中女生手拉手上洗手间的感觉？

有网友说，看到张馨予搂李菲儿的腰，有种故意拗中性人设的油腻……其实她十年前就说过李菲儿是自己的“女人”了。

闺蜜俩近十年在事业上都不算顺利，不过在《姐姐2》舞台上，却表现出截然不同的两种心态，这个我们等下细说。

还有很多远离大众视线多时的姐姐。

譬如歌红人不红的弦子，与潘玮柏那首洗脑的《不得不爱》谁都会唱，《舍不得》《醉清风》也曾是最受欢迎的彩铃铃声。

曾经在1997年以一首《在等待》红遍大江南北的李慧珍，在2000年后一夜间消失。原来她在顶峰阶段患上了脑垂体肿瘤，为了治疗只好暂别歌坛。

健康恢复之后又遭遇了一系列的人生打击……几经波折才重回舞台。

不同量级，不同年龄，不同功底的姐姐们，今日在同一个舞台接受全新考验。

短短几个月中她们要唱要跳，还要彼此磨合，要坚持到最终“成团”，比能力更重要的是心态。

她们的溃败，源于失败者心态？

初舞台有些姐姐带来的是惊喜，有些姐姐却带来意外。

久未登台的安又琪，在舞蹈表演时紧张得忘记了动作，最终舞蹈能力5分，初评53分，排名倒数第二。

据杜华说，

安又琪接

到节目组“上船通知”的时候激动得大哭，大有守得云开见月明的感觉……所以她搞不懂：

这么好的机会为什么会失误？

连带着发出一串灵魂拷问：你是超女第一届冠军，为什么高开低走？

有没有自身能力不足的原因？

安又琪也不明白，为何自己会势不可挡地成为娱乐圈里的普通人，哽咽着求解。

这次不做端水大师的黄晓明一语点破梦中人：当年的成功来自你的能力、你的表演、专业和努力，但是对不起，你的心态配不上你的能力。

安又琪有实力吗？毋庸置疑，人美歌甜，全民海选出来的初代冠军，实力是经过大众认证的。

正是因为出道即巅峰，包括杜华在内所有人都对她抱有最高的期望，最低的容错率，这对新人来说无疑是一种极大的压力。

一旦达不到别人期望，她就会以

“失败者”自居，

成功者的能力搭配失败者的心态，导致她一直在这个状态晃悠。

后期热度难续，事业连连碰壁，转型也失败，每每出现在公众视野中多半是被嘲跑商演显落魄，在看似舞台不是舞台的地方消磨精力，久了会让人麻木脱节。

从全民冠军到圈内透明人，安又琪面对镜头时已是信心全无，准备

逆风翻盘的舞台一开始就折断了桨。

类似的还有的袁姗姗，前采时她就对自己的表演没有自信，最大的担心是舞台失误，预言自己的位置会是倒数第一。

一语成谶，唱《再回首》时忘词宕机，连说6句对不起，提出想要重来一遍，却没有勇气往下唱，导师们看得连连摇头。

墨菲定律说事情往往会照着你想像的坏方向发展，袁姗姗失误之后直接放弃后半段表演

。最终在30位姐姐中倒数第一。

翻一翻袁姗姗的履历，明明是个6岁就开始拉小提琴的文艺女青年，

《宫锁连城》里弹唱的桥段都是她亲自真实演唱的，

成名后更在各大综艺、晚会上表演过……

为什么现在连一个完整的表演都完成不了？

她说，因为她想呈现更好的表演。

或许是当年出道即

遭遇网暴的阴影让她如履薄冰，

比起失误，一个不完美的舞台会更

让她惶恐不安。

下意识的自我否定，遇到危机后鸵鸟式躲避……这些都是“失败者心态”。

李菲儿的舞台也表现出同款怯懦，

台前紧张深呼吸多次检查

设备，一首《有一个姑娘》“跑调”唱完紧张得直跺脚。

最后得分是69分，被问到是否能接受这个分数？她自怨自艾

：“自己不够好，在我的标准里，连及格都达不到，从来没有任何一次唱歌唱成这个样子”。

实际上她的表演不算差，尤其是舞蹈，选的是力量向的Urben，从严格的Ken手中得到了20分的成绩。

但面对姐姐们的夸奖，她的第一反应依旧是“跳的也不好”，自我否定+1。

看得出来李菲儿这次表演也是憋着劲儿的，希望从“不怎么样的姑娘”到“还不错的姑娘”。

出道多年缺少代表作，是她缺乏底气的原因，而潜意识里的自我否定，让她整个人的磁场都在变弱。

同样是高开低走的阿兰，对于自己的歌唱事业多少有些“逃避者心态”。

阿兰说自己21岁就站在了人生巅峰。

她生来家境优渥，藏族血统却是甜美范的娃娃脸长相，老天爷还赏了她一把好嗓音。机缘巧合之下，阿兰在日本出道，菊池一仁为她作曲，顺利拿到了《赤壁》主题曲这块大饼。

归国发展后，阿兰却找不准自己的定位，事业走下坡路时耿直的性格也让她充满攻击性，怼黑子的金句频出，连粉丝的批评都有点听不进去。

生活安逸加上缺乏个人追求，阿兰成了“懒懒”，

事业粉为她操碎了心，发帖说如果她能参加《

2》愿意吃素

最后来是来了，可初舞台依然“不想三连”：不要尝试说唱，不想颠覆风格，不想去Dance组。

前老板杜华觉得惋惜，说但凡你努力一点、勤奋一点，也不至于到这个咖位上。

在成为天后的路上下车，把唏嘘惋惜留给看客，这懒洋洋的作风，何尝不是一种畏难怕苦，不想长大的怯懦呢？

过去怎样并不重要，

《乘风破浪的姐姐》对她们来说，不只

是一根救命稻草，也是一个新的训练场，希望每位有实力的姐姐能在这里找回自己的铠甲，重新出发，再闯荡一番。

在贵圈保持自洽有多可贵？

在贵圈要成为“天后”，需集合天时地利人和，人人都想红，但能从

道红到

现在的女明星，凤毛麟角。

娱乐圈生态向来跟红顶白，前天起高楼，昨天宴宾客，今天高楼塌的例子并不少见；走出半生，归来仍是素人的女艺人更是不计其数……比成为天后、一夜爆红更难得的，是保持心态的自洽。

《我和春天有个约会》里，丽花皇宫的第一代台柱莎莎，因为白浪的出现风头被盖过，成了过气女歌手。

曾经大红大紫的她

，无法接受这样的身份落差，成了天天酗酒发疯的“醉猫”，连同行歌手都开始不喜欢她了。

她向家豪的师父哭诉，我是唱家班，又是实力派，为何沦落至此？

师父安慰她，这行最忌讳是上的时候扛得住，跌的时候熬不过。既然你是实力派，

红不红又有什么关系？最重要是自己敬业乐业。

在《姐姐2》舞台上，很多没那么红的姐姐，却让我们看到极佳的心态：淡定从容、自信自洽、温柔坚韧有力量，她们诠释了什么是敬业乐业。

譬如程莉莎，大家都知道她是演员郭晓东的妻子。通常贵圈已婚女艺人都迫不及待撕掉“XXX妻子”的标签，好立住自己的独立女性人设，但程莉莎却大方说：“我挺想依靠他的。”

作为跨界

选手，不怎么演戏的女演员，她和现场女演员打招呼时的统一格式是：

我看过你和我老公演的戏……

程莉莎本职是话剧演员，和女团唱跳不沾边，但她的solo表演充分发挥了话剧演员的优势，

上台开始就充满

女王范儿，迅速

众带到了她设定的《十字街头》

剧本中。

这样的表演同样是有记忆点和信服力的，她被人记住，跟她是谁的妻子又有什么关系？

“豪门阔太”重出江湖，最容易引起各种猜测：“没钱了？”“婚姻不幸福？”

可就像胡静

说的，我

一起享受幸

生活，我也

以热爱自己的工作，这并不冲突。

胡静曾经在中央民族大学附中舞蹈系学过6年的舞蹈，

以一曲《五彩云霞》征服所有人考入中戏。

阔别舞台多年，42岁依然功力不减，可见姐姐一直有在默默练功。

45岁的金巧巧，

一上来就放大招

，年龄、全职太太身份、咖位……一切外在的标签没有对她构成包袱，恍惚间还是那个形貌旖旎的孔雀公主。

这季姐姐中，最让我挪不开眼的是

王鸥。

三十八岁的王鸥，身心修炼到了一个非常自洽的状态，“做任何事情首先是我愿意，然后才是我喜欢”，她爱自己，欣赏自己，也认可自己。

这样的心态让她无论是待人接物，还是接受何种考验，都能保持大方和理性。

和29位姐姐交往，

她的态度是不

卑不亢，就算对方比自己红，也看不出谄媚和

她跟容祖儿说，我喜欢听你的歌，并不是随口套近乎，而是真心欣赏她那首有点小众的《烟霞》。

真诚才是社交最重要的法宝

姐姐的互投环节，她没有图省事随大流，而是始终保持理性，甚至有点儿苛刻，觉得不好就不投，她真诚告诉阿兰不投的原因：“我觉得你的舞蹈有一点点平。”。

实到自己的表演上，也是表情力度点

齐全，以实力得到另外29位姐姐的认可。

还有一位让我眼前一亮的姐姐是张馨予，她给我的感觉是：脱胎换骨。

张馨予曾经因为几段圈内恋情遭遇颇严重的网暴，2016年曾曝出她被抑郁情绪困扰，被拍到蒙面出行去看精神科医生，镜头前的她瘦成骨架子，精神面貌也不太好。

《姐姐2》舞台上看到的，是一个重整旗鼓之后的张馨予。美艳风换成了“魔性风”，明明是专业舞蹈选手，却表演了一段迷惑的“拖拉机舞”，在舞台上抱腿打滚……成了全场气氛担当。

她似乎是有意用这种有点浮夸的方式颠覆过往的形象，最后屏幕打出66分，她还掩脸惊呼:啊？99分！

这蜜汁自信，

我想张馨予这回是真的感受到舞台的快乐。

被现实打磨掉锐气，一度走到自我放弃后通过重拾心态重新闪光，难道不是比翻红更有意义吗？

E姐结语：

《乘风破浪的姐姐》不仅是对姐姐们唱跳功底的考验，也是对心态的考验。

艺人这个职业，长相、实力都是硬通货，是能够明晃晃摊出来给公众看的，同场竞技者心态的参差不齐，却会带来不同的结果。

心态平稳与否实际并不和咖位大小对等，那英为舞蹈焦虑的样子像极了临考前没准备好的我们，黄晓明演戏二十多年还有紧张到讲不出来台词的时候，因此他能感同身受，一眼看穿安又琪的焦虑。

高开低走这个词背后代表着太多期待，对于安又琪们而言，眼前闪过的每一个机会都能让他们看见往日的荣光，这份目光太重，重到导致疲劳驾驶，中途抛锚。

我们不是号召大家都做情绪管理大师，泯灭掉所有负面的情绪，可心态失控的杀伤力有多大，郑爽早就亲身示范了。

最怕的是能力才华都卓越的人，在失败者心态作祟下自我否定后的自我放弃，无限的向内苛责。

无论是天后还是小透明，与其困在往日的辉煌和现今的落魄里，不如相信自己，放下包袱，放肆一场。

今天的深夜话题是：

你看好哪位姐姐？

来评论区说说吧~

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-今天头条の主笔-

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责编：菜籽美编：树懒

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