春节后上班第一天，你的状态调整好了么？

对于上班族来说，春节过后上班是非常头疼的事。在家懒惰了一个星期，吃的好，喝的多，整个人都是一种松弛的状态，而新年过后第一天上班，还未从春节的状态中脱离出来，如果让我们马上投入工作，要么上班感到又困又累，要么工作没有效率，不知道你是否也遇到了小编这类情况呢?问题来了，如何能够快速改变自己，使自己迅速进入工作状态中呢？

工作第一天“赶早”

与其赖床挣扎，不如早起早出发，新年上班第一天早点到单位，感受下职场的环境，熟悉自己的办公用具（虽然已经熟的不能再熟），不一定要做什么，但是可以让你快速的进入工作角色。

新年新希望

尽管这就是一种阿Q式的疗法，但绝大多数人还是愿意把过年后上班的第一天当作是全新的开始，以此作为改掉坏习惯的借口和做出新决定的勇气。

第一天上班之后，你总是需要一点具有仪式感的心理暗示，哪怕只是打个麻药的作用，哪怕只能坚持个十天半个月，也算是对得起过年时候那句老掉牙的祝词“新年新气象”。

工作早规划

假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作状态。从假期的随意模式切换到工作的制度模式，需要有一段缓冲，上班第一天一般都不会有过于紧急的工作，可以趁着这段时间，将新年的工作梳理一遍，先定一个小计划，立一个小目标。

饮食调整

从放假到工作的转换不仅体现在作息时间上，也体现在饮食改变上。春节期间，饮食缺少节制，还多食用高油脂、高蛋白的食物，给肠胃很重的负担。工作第一天从早餐开始，就应该注意调整饮食搭配，给肠胃减负，让身体更快恢复最佳状态。

编辑：罗祖飞

审核：陈秋

看看大连路街道的故事

长按二维码关注

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。