做点养作者：admin 发布于：2022-03-07 23:44:54
佛医堂举办的
“第三期《防疫养生》共修课”
已结束，扫码可以收听录音：
师兄们好！睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。若要养好精、气、神，必须注
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:44:53
1、日常生活动作不急不缓。
中医养生很注重“气和”，如果气的运行紊乱，不够自然活畅，身心都易致病。静心养生其实不难，只要日常生活中，行住坐卧都能保持不急不缓的动作，让呼吸匀称
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:44:53
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您最近是不是感觉浑身没
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:44:53
连载丨第129期
如何养好自己的精气神？
作者：秦东魁
古人讲了一句话：天时地利人和，天时不如地利，地利不如人和。
古人把人和摆在了最后，却也摆在了最重要的一个位置。因为人要一和，
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:44:52
在古代，养生也称“摄生”，就是通过对身体的保养，以达到预防疾病、延年益寿的目的。
而早在两千多年前，古人就有了自己的养生法，并记载了下来~尤其是中医理论体系与养生思想集大成