叩齿作者：admin 发布于：2022-03-08 02:14:43
我常常说：“很多人虽然把脸洗得干干净净，但是远远望去，好像蒙了一层灰一样，这就是中医所说的气色晦暗，其原因在于元气肾精不充足。所以，美容不是表面功夫，只有脏腑安和，气血均平，经络
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:14:42
中医认为“肾主骨，齿为骨之余”，因此每天早晚叩齿，能够强肾固精。
具体的操作方法是：每天清晨，全身放松，嘴唇微闭，把牙齿上下扣合，先叩臼齿（即后槽牙）
次，再叩前齿
次，睡前也可再进行一
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:14:42
晨起叩齿60次可强肾固精
古语说：“百物养生，莫先口齿。”可见养护牙齿在养生中的地位。传统的中医养生保健方法就有叩齿法。《修齿要旨》中说：“每晨醒时，叩齿三十六遍，可使人长
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:14:42
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作者：admin 发布于：2022-03-08 02:14:41
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核心提示：每天叩齿
次可使牙齿更坚固，还能强