长坐重磅祝卓宏手把手教您 腹式呼吸
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:45:53
怎样的呼吸才称之为腹式呼吸？
呼吸时让我们的肺部下移
使得我们在吸气时腹部鼓起
呼气时腹部下瘪
好像我们的腹部在一起一伏
这种呼吸方法称之为腹式呼吸
腹式呼吸能带给我们