又益作者：admin 发布于：2022-03-08 08:13:57
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秋季天气比较干燥，“喝汤”首先讲究的是润燥润肺，二来可以健脾益胃，三来可以达到强身健体的功效。
天冷干燥，润肺养阴可选白萝卜、白菜、百合、莲
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:13:57
绿韵华翔微刊
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要健脾养胃，单单喝汤是不够的。在饮食上还要注意少量多餐、定时定量、细嚼慢咽；选取适量蛋白质、低脂、富含维生素的膳食；尽量少吃对
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:13:56
所谓五红是指红豆、红枣、花生、红糖，枸杞。如果你冬季常常感到手脚冰凉、气血不足，那么就试试这道五红汤。这道汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效，制作起来又极为简单
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:13:56
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作者：admin 发布于：2022-03-08 08:13:55
冬天到了，寒冷的天气不仅使人手脚冰冷，还容易引起冻疮、关节疼痛、腹部冷痛等症状，这时候，保暖尤为重要。
而除了多穿衣服之外，食物也能帮助我们达到驱寒保暖的目的哦~冬天有哪些