断食法作者：admin 发布于：2022-03-08 19:37:03
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1818黄金卡
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1、苹果、牛奶减肥法
每次减肥两天，第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
注意：全天只能吃
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:37:02
想快速减肥，一定要吃药吗？不，介绍
30种快速减肥的饮食减肥法给大家，助你成功减掉肉肉。
每次减肥两天。第三
/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:37:02
原创|芙蓉营养师
接着填《如何突破减脂平台期？》那篇
的坑，
今天好好聊聊断食
（或者说轻断食、间歇性禁食），还有碳水循环，我们下次接着撸。
这个话题也是群里很多妹纸都非常关心的
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:37:01
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今天，诊室里窜进来一个三十来岁的小胖纸，坐在我对面，露出憨憨的笑容，骄傲的对我说，“杨大夫，看我瘦了不？”。
他确确实实是瘦了。
两个多月之前，他因为高血压来就
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:37:00
正文共：2092字
预计阅读时间：6分钟
间歇性断食，打破了人们传统的进食概念。
近期研究人员在《肥胖》杂志上发表的一项研究中发现：
间歇性断食或提早吃饭等控制进食时间策略有助