一时候作者：admin 发布于：2022-04-09 07:17:36
坚持每天做40个仰卧起坐，坚持90天后，身体发生了哪些变化
现在越来越多的人开始喜爱健身这项运动，因为它对人体的帮助实在是太大了，不仅是身材颜值，还有气质。
但是在众多的有氧运
作者：admin 发布于：2022-04-09 07:17:35
编者按：
现如今，腰间盘突出的患者越来越多，越来越年轻化，因为对腰间盘突出缺乏足够的认识，许多患者在不知不觉中，出现了腰间盘突出病情加重的情况。很多人为了强身健体做各种运动，
作者：admin 发布于：2022-04-08 08:01:28
作为从小到大体育课上的经典项目，仰卧起坐总是让人又爱又怕：
虽然它有助于锻炼腹部肌肉，但每次做完都全身酸痛，第二天起床甚至连胳膊都抬不起来……
我们在体育课上学到的姿势到
作者：admin 发布于：2022-04-08 08:01:28
人物简介：
马慧平
，“雪枫旅”军体骨干，2015年入伍，下士军衔，曾在76集团军岗位练兵比武竞赛中以10分钟613个仰卧起坐，获得该项目冠军。在巴基斯坦“国际体能与战斗技能比武”中，他
作者：admin 发布于：2022-04-08 08:01:27
北京平乐园的景文英老太太可不简单，她已经103岁了，说话声音依然洪亮，10斤重的袋装大米提起来就走，甚至还能穿针引线。
当景文英被问到有什么健康秘笈时，她说：“想吃什么自个儿弄，不