前常作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:08
如果以每天睡眠
个小时计算，一生三分之一的时间都会在床上度过，睡的好非常重要的！那么哪些行为和习惯会危害睡眠。
、开电视睡
睡觉开着电视，屏幕亮光会影响褪黑素分泌，建议睡前
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:07
一日三餐是保障我们身体能量的基础，为了我们的身体健康，每餐都要吃得好。同时，餐后的不良习惯也要注意，很有可能在不知不觉中影响着我们的身体健康。
饭后不宜做的几件事
饭后烟
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:07
食物在正确的时间吃营养才会加倍，
错过了好时辰又贪嘴不忌口，
小心身体越变越差！
这些食物一定不要在晚上吃，
快看看你有没有中招！
糖分高的食物
米饭、面食属于高糖高碳水化合物
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:07
-距离2019年高考还有
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食物在正确的时间吃，
营养才会加倍。
错过了好时辰又贪嘴不忌口，
小心身体越变越差！
这些食物一定不要在晚上吃，
快看看你和孩子有没有中招！
糖分高的食
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:06
小时候你有没有听大人说过类似的话：
屋里别打伞，小心长不高！
别吞西瓜籽，肚里长西瓜！
......
虽然长大之后这些话已经没办法再骗到我们，但不经意间，总有些看起来十分正确的新说法悄