现吃

减肥必知的几个小秘密,现在知道也不算晚

作者:admin 发布于:2022-03-07 22:43:51

一、12种食物狂吸走你多余脂肪
1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)
4、山药;5、海藻;6、银耳;
7、土豆;8、芹菜;9、红枣;
10、山楂;11、菊花;12、苹果。
二、12种可能毁

5款超棒营养粥的食材搭配,现在知道还不算晚

作者:admin 发布于:2022-03-07 22:43:50

“晨起食粥,推陈致新、利膈养胃,生津液,令人一日清爽”。
早餐喝碗粥能润燥滋阴,益于养生。
中医养生学家提倡在冬季每天早晨吃粥,特别是喝些药粥对身体很有好处,其原因是作为药膳