现在，手机的使用越来越普遍了，可以说，几乎人人都有手机，这种大趋势下，很难想象离开手机该怎么活。

「玩手机爽，一直玩手机一直爽」，手机给予我们便利的同时，也带来一些不良的影响，其中一些影响是肉眼可见的，有些人对手机爱不释手，手指和颈椎都变了形，视力下降得十分厉害……

既然有肉眼可见的影响，那就有人会担心无形的不良影响，生怕手机的辐射悄悄把我们的健康偷走。

5G手机已经来了，那手机辐射带来的伤害会不会更大？别慌，南知意给你来分析分析！

五花八门的辐射，都是源于无知

生活中，辐射无处不在，任何能发光发热的东西都有辐射，

只不过强度和密度不同罢了。

自然界中也有各种天然射线的存在，如宇宙射线，以及存在于土壤、水和大气中的某些射线，这种天然辐射对人几乎没有危害。

生活中的辐射分为两种

电离辐射

是一种

高频率、高能量的电磁波

，杀伤力很强。比如，核武器中的γ射线就是电离辐射。

非电离辐射

是一种

很温和的电磁波，能量很低

，基本没什么杀伤力，通常对身体没有危害。比如WiFi、手机、微波炉、吹风机、通信基站……

以及一些阿姨们喜欢的“磁疗床”，都是非电离辐射。

生活中的辐射，真相都在这！

手机辐射会致癌吗？

由于没有直接证据，这在学术界依然是一个具有争议的问题。

世界卫生组织下设的国际癌症研究机构将包括手机辐射在内的“射频电磁波”划定为2B类致癌物。

2B类致癌物即“对人可能致癌，此类致癌物对人致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据并不充分，或对人类致癌性证据不足，对实验动物致癌性证据充分”

简单说就是:

手机辐射和致癌可能存在因果关系但证据并不充分。

同属于2B类致癌物的还有炭黑、汽油、沥青、银杏叶提取物等。

手机信号越差辐射越大？

当信号很差时，手机的确会全力工作，

加大发射功率以维持基本通讯功能

，这就好比两个人互相喊话，如果隔得太远就会听不清，需要放开嗓子大声说。

不过大家可以放心，即使信号弱到一定程度，即使手机发射功率提高了很多，

也是在国家安全限值标准以内的

，否则工信部不会批准销售。

另外，要明确一点，手机不工作的时候，辐射可以忽略不计。

孕妇不能玩手机？

手机辐射虽然本身并不可怕，但是在准妈妈的怀孕期间，有一段时间是“辐射敏感期”，这段时间便是在准妈妈们怀上小宝宝前三个月的时候，这个时候的小宝宝十分脆弱。

如果这三个月的时间准妈妈们长期使用手机，很容易对小宝宝的成长造成危害。

因此在这三个月的时间内，

准妈妈们要格外控制自己玩手机的时间。

手机边充边玩，辐射更大？

还有种说法是：手机电量越低，辐射越大。

手机无论在通话还是待机，都会向距其最近的移动通信基站发射电磁波信号。

手机发射的电磁波强弱（发射功率）与手机电量无直接关系。

由于电量与辐射并没有直接的关系，所以“边充电边用手机，辐射特别大”的说法也是缺乏依据的。

但是有些手机的电池可能会发热，导致温度太高从而发生危险，

还是建议不要边充电边用手机。

手机放多远会没有辐射？

虽然还没有权威的数据表明手机距离头部多远合理，但是手机的辐射是随距离递减的，有研究称距离为50厘米的时候，辐射的影响就微乎其微了。

不过，也有很多人说是1.5米。

不论如何，1.5米至少可以保证休息时够不着手机，睡一个安稳觉了。

南知意支招----8招

降低手机辐射

1、屏幕亮度要适中

一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，过暗的亮度也易造成眼睛疲劳，所以要采用合适眼睛的亮度。用过手机之后，应尽快彻底清洗脸部。特别是晚上临睡的时候，一定要重新将脸部彻底的清洁干净。不要手机关机后就呼呼大睡，长期这样，肌肤状况会越变越差。

2、选对存放位置

手机不用的时候最好是放在包里，如果一定要放在口袋的话应该键盘面朝向自己的身体，电板面朝外面。女人最好放右边的口袋或者PP口袋。二附院妇产科主任医师谭布珍表示，因为左边口袋比较接近子宫，影响会更大些。男生建议放PP口袋最好。

3、接电话时尽量不要移动

一些人喜欢在打手机时不自觉地踱步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

4、养成喝茶好习惯

科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少手机辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

5、常备保湿喷雾

暗黄、疲惫、黑眼圈……其实这些都是因为长期的电子辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电子辐射使皮肤失去光泽的问题，二附院医疗美容科主任医师易阳艳说，补水是最关键。在办工作桌旁放上一只保湿喷雾，时常喷一下，会让你跟你的肌肤都精神起来。

6、搽防护乳液

长时间玩手机的人应该涂上纯天然植物萃取的防辐射乳液，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线(αβγ)有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。

减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。

7、晚上尽量关机

很多人几乎24小时都不关手机，这种做法是不妥当的。手机长时间开机辐射会非常大，而长期不关机会导致辐射更大。

8、利用植株降低辐射

在办公桌旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。不要侧身玩手机，这样辐射比较大。最好离手机屏幕30CM以外。

最后，

虽然手机辐射属于非电离辐射，

但也要注意不要一直手不离“机”，

毕竟如果使用手机时间过长，

也可能会增强辐射对人体的影响。

另外，

长时间低头看手机会伤颈椎，

半躺姿势玩手机会伤腰椎，

过度使用手机还会伤眼睛。

这些危害甚至比手机辐射严重的多。

所以南知意还是要提醒大家注意：

手机虽好，用之有度。

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