加湿器肺炎

冬季本就寒冷干燥

加上暖气的使用

每天起床时感觉咽喉干痛、皮肤干痒

这个时候加湿器就成了家庭常用电器

但是错误使用加湿器存在着很多健康隐患

本期健康宣讲团就来讲讲

在日常生活中该如何正确使用加湿器

主讲人

王寅格

Part01

过度加湿的危害

加湿器肺炎”是近年来出现的一个“新名词”，实际上不仅仅单指肺炎一种疾病，还包括因不当使用加湿器造成的呼吸道系统的一系列疾病。其中包括上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、肺炎等。和"空调病"类似，都是由于家电的不科学使用引起的。空气中的湿度也和病菌的传播速度密切相关，

最佳的室内湿度一般是45%-65%，过湿会滋生霉菌

，同时，呼吸道抵抗力下降，就容易引发一系列呼吸道疾病。

Part02

如何正确使用加湿器

1.不可直接加自来水

自来水中含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害，所含的水碱会产生白粉，也会影响其使用寿命。另外，自来水中的氯分子和微生物还有可能随水雾吹入空气中，造成空气污染。所以

建议使用蒸馏水、纯净水

，或者将自来水烧开，冷却后再使用。

2.加湿器中不可以添加“佐料”

有人会在使用加湿器时，添加消毒剂、白醋等物质，希望发挥杀菌的效果，但这类物质在空气中达到一定浓度时，

对皮肤黏膜及呼吸道都是会造成损伤，严重的还可能致命。

而在加湿器中加精油、花露水等挥发性产品，这类产品含有化学成分，

易引发呼吸道过敏体质人群哮喘等疾病。

3.不要连续开着加湿器

人体最适宜的空气湿度是40％-60％，

不间断使用加湿器会使空气湿度过高，导致粘膜和呼吸系统产生不适感，并导致免疫力下降

。另外，空气湿度超过80%时，容易滋生细菌、尘螨、霉菌，人也会感觉闷热。这时应停止使用加湿器，开窗通风，否则可能引起过敏或哮喘。

4.定期清洗加湿器

加湿器的水箱等结构容易滋生霉菌等微生物，常会随着喷出的气雾弥散入空气。

使用加湿器时最好坚持每天换水，同时每两周彻底清洗一次。

清洗时，可用流水反复冲洗，并清理水垢。

Part03

关于加湿器的一些建议

1、不买「超声波加湿器」。

如果一定要使用超声波加湿器，必须保证内部装有长寿命紫外灯管，同时使用纯净水，同时隔2天清洗一次加湿器水槽，同时

避免在婴儿房使用，同时避免放到排插和电视机旁边（火灾风险）

2、购买蒸发式加湿器

，加湿量尽量大——至少在保持良好通风的情况下能将房间相对湿度加到50%。

3、购买能够精准控制湿度的加湿器。

将湿度控制在40-60%，如果担心皮肤问题，可提升至70%，再高有一定风险。

4.虽然合理使用加湿器是有益的，但还是

要减少老人和小孩的使用时长

。一些患有关节炎、糖尿病和呼吸道疾病的老年人，需要慎用加湿器；患有呼吸道疾病的儿童，同样也需要慎用。

5.加湿器的摆放位置不能离墙壁、电器较近

，最少要保持一米的距离。

下期预告

供稿：王寅格

审稿：尤红梅

编辑：魏雪怡

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。