嘴唇干到炸、嗓子疼喉咙痛、清早鼻血横流......每次秋冬换季，各种小毛病总是不请自来。

大多数人认为温度在作祟，但其实可能是因为——

太干了

研究表明，人体生活的最佳相对湿度范围约为45%~60%。但冬天有暖气的室内相对湿度仅为10~20%。过于干燥，除了让人感觉不舒服以外，还有可能导致咽炎、气管炎……

图片来源：丁香生活研究所

而选到一台合适的加湿器，正确使用就可以帮助我们对抗秋冬干燥，远离疾病。

不过，市面上的加湿器五花八门，比较常见的「有雾型」和「无雾型」两种加湿器，它们到底有什么差别？应该选哪个？

今天，我们就来教大家挑一挑。

有雾型和无雾型怎么选

有雾型加湿器，性价比之选

我们在市面上最常见到的「有雾型」加湿器，叫做「超声波加湿器」。

它的性价比较高，

电商平台搜一圈，200元左右的基本上都属于这种。

这类加湿器的原理，简单说就是通过高频震荡将水雾化，并将这些水雾分散到空气中实现加湿。

图片来源：站酷海洛

一般来说，加湿速率较高，并且耗电和价格较低。在中消协的评测中，产品价格区间为100～1000元，平均在500元左右。

使用超声波加湿器一定一定要注意搭配合适的水。

如果使用自来水等，超声波震荡出来的水雾蒸发后会析出颗粒物，沉积在「家居」会形成白色粉末，吸入人体后会进入呼吸系统。对于呼吸道敏感人群来说，存在健康隐患。

另外，还要记得定时清洁。

不然里面滋生的细菌也会通过小液滴飘入空气，被吸入后可能会对健康产生危害。

图片来源：微博截图

原则上，如果使用自来水，家里有婴儿、老年人等易感人群，建议最好不要选择超声波加湿器。

无雾型加湿器，安全健康之选

现在还有一类「无雾型」加湿器，学名「蒸发式加湿器」。

这类加湿器对水质没有太高要求，可以直接使用自来水，并且加湿更加均匀。

它的原理，其实就是模拟自然界的蒸发现象，通过蒸发芯加速了水的蒸发速度，从而达到快速均匀加湿的效果。

图片来源：站酷海洛创意

不过蒸发式加湿器，普遍价格会高一些，且需定期更换蒸发水芯，有一定的耗材支出。

在中消协的评测中，售价区间为400元～3000元，平均近2000元。

我们把两种加湿器各自的优缺点整理成了表单：

对比维度

超声波加湿器

蒸发式加湿器

加湿速率

相对较快

低端型慢/

高端型快

水质要求

纯净水或蒸馏水

可直接使用自来水

相对较低

相对较高

定期滤芯更换

小型/大型

相对较大

能耗低

加湿效果稳定，舒适度高

图片来源：丁香生活研究所

选购时要注意这3点

加湿量不是越大越好

加湿能力首先要看加湿量，单位是毫升/小时，指的是加湿器每小时能够向空气中输送多少毫升的水量。

但是，额定加湿量并不是越大越好。

空气过于潮湿，也会容易滋生细菌和传播病毒。

因此，加湿面积也是在需要纳入考虑的重要因素噢。

目前现有的国家标准中对使用面积并没有给出统一规定，因此我们借用日本电机工业协会标准JEM1426，供大家参考：

公寓楼房

（平方米）

参考加湿量

（毫升/小时）

300

500

700

1000

1500

图片来源：panasonic.jp官网

根据上表，一间23平方米的房间，参考加湿量在500毫升/小时左右。

水箱选开口式的大水箱

加湿器主要靠水来进行加湿，水箱容量决定了多久加一次水。如果长时间使用加湿器，建议选购容量选大一些的水箱，否则频繁加水，加着加着，可能就闲置了。

另外，建议选择开口式的水箱，更方便清理，减少细菌滋生。

运行噪音低于42分贝

加湿器工作时会产生一定的噪音，对于加湿器的噪音限定值国家有明确的统一标准。

产品类型

加湿量实测值Q

（毫升/小时）

噪声限值

（分贝）

超声波加湿器

Q≤350

≤38

Q>350

≤42

蒸发式加湿器

Q≤180

≤45

180

≤50

500

≤55

Q>1000

≤60

注：功能组合一体机或复合器具，按功能测量，结果取较大者，按照对应的较大限值考核噪音功能，室外机噪声除外。

图片来源：

GBT23332-2018加湿器–中华人民共和国国家标准

同等加湿量，尽量选择噪音低的型号。

一般来说，我们推荐噪声敏感的环境下，噪声在38分贝以下；对于一般生活环境，推荐在42分贝以下。

3个小方法保证使用安全

之前「韩国加湿器杀人事件」的新闻里，调查发现受害者的死亡原因是使用加湿器时添加了一种含有PHMG有毒物质的杀菌剂。加湿器把含有杀菌剂的水雾化之后喷到室内空气中，然后通过呼吸吸入肺部，造成肺部损伤，进而导致死亡。

加湿器本身没有问题，问题是「错误的使用方式」。

因此，无论选择哪种加湿器，都要「科学使用」才行。记得做到以下3点：

01不能加醋、精油、香水、消毒剂等除了水以外的东西。

02不要一直开着加湿器，避免湿度过高引起的身体不适。建议能配合湿度表使用，实时掌握屋子里的湿度情况～

03定期清理消毒，搞定「水垢」，不要让细菌找上门。

最后，祝大家早日用上满意的加湿器，这个冬天不用「渡劫」咯～

合作作者

ShawWu

北京大学工学博士

科学审核

蒋永源

第三军医大学呼吸科硕士

内容策划

Kiki

合作请联系gusiqi@dxy.cn

参考文献

[1]PolakP:Temperature,HumidityandComfort,PolakP,editor,TheoryandPracticeinEngineeringThermodynamics,London:MacmillanEducationUK,1983:113-116.

[2]AparnaK.Mohan,CharlesE.Feigley&CarolineA.Macera(1998)HumidifierUseintheHomeEnvironmentandItsEffectsonRespiratoryHealth,AppliedOccupationalandEnvironmentalHygiene,13:11,782-787,

[3]A.E.Sain,J.Zook,B.M.Davy,L.C.Marr,A.M.Dietrich.(2018)Sizeandmineralcompositionofairborneparticlesgeneratedbyanultrasonichumidifier.IndoorAir28:1,pages80-88.

[4]KimHR,HwangGW,NaganumaA,ChungKH.AdversehealtheffectsofhumidifierdisinfectantsinKorea:lungtoxicityofpolyhexamethyleneguanidinephosphate.JToxicolSci.2016;41(6):pages711-717.

[5]中消协公布4地方30款加湿器商品比较试验结果[J].质量与认证,2015(07):70-71.

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Kuma

Yoshiki

封面图来源

站酷海洛

口木对本文内容亦有贡献

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