嘴唇干裂、嗓子疼喉咙痛、清早鼻血横流......每次到了秋冬换季，各种其他小毛病总是不请自来。大多数人认为是环境温度不断变化发展导致的感冒在作祟，但其实我们会有以上症状，很可能主要是因为——

太干燥了

研究表明，人类生命

的最佳相对湿度范围约为45%~60%。

但在冬季，室内供暖相对湿度只有10%-20%。

过于干燥，除了使人感到不舒服外，还可能引起咽炎、气管炎等呼吸道疾病。

而选到一台合适的加湿器，正确使用就可以帮助我们对抗秋冬干燥，远离疾病。

不过，市面上的加湿器种类繁多，比较常见的「有雾型」和「无雾型」两种加湿器，它们到底有什么差别？

应该选哪个？

今天，我们现在就来教大家可以挑一挑。

有雾型和无雾型

怎么选

雾型加湿器，性价比高

市场上最常见的喷雾加湿器叫做超声波加湿器。其性价比高，电子商务平台搜索一圈，200元基本属于此。这种加湿器的原理，简而言之，就是通过高频振动水雾化，并将这些水雾分散到空气中来实现加湿。

一般来说，加湿率较高，耗电量和价格较低。在中国消费者协会的评估中，产品价格从100元到1000元不等，平均在500元左右。

使用进行超声波加湿器一定要注意搭配选择合适的水

。如果我们使用自来水等，超声波震荡出来的水雾蒸发后会析出颗粒物，沉积在「家居」会形成一种白色粉末，吸入人体后会进入中国呼吸管理系统。对于呼吸道敏感人群一般来说，存在心理健康安全隐患。

还有，记得要经常打扫清洁水箱。

否则，体内生长的细菌也会通过小飞沫漂浮到空气中，吸入后对健康有害。

图片来源：微博截图

无雾型加湿器，安全健康性高

现在我们还有一类「无雾型」加湿器，学名「蒸发式加湿器」。这类加湿器对水质问题没有太高要求，可以进行直接影响使用自来水，并且加湿更加具有均匀。它的原理，其实他们就是一种模拟研究自然界的蒸发现象，通过不断蒸发芯加速了水的蒸发速度，从而能够达到企业快速均匀加湿的效果。

但蒸发式加湿器的价格普遍较高，蒸发式水芯需要定期更换，这在耗材上有一定的支出。在中国消费者协会的评估中，价格范围为400元~3000元，平均接近2000元。我们将两个加湿器的优缺点分类为：

对比维度

超声波加湿器

蒸发式加湿器

加湿速率

相对较快

低端型慢/

高端型快

水质要求

纯净水或蒸馏水

可直接使用自来水

相对较低

相对较高

定期滤芯更换

小型/大型

相对较大

能耗低

加湿效果稳定，舒适度高

图片来源：丁香生活研究所

选购时要注意

的事项

适合的

加湿量

加湿能力发展首先我们要看加湿量，单位是毫升/小时，指的是通过加湿器每小时需要能够向空气中输送过程中多少毫升的水量。

然而，额定湿度并不是越大越好。如果空气太潮湿，细菌和病毒很容易在里面生长。因此，加湿面积也是一个需要考虑的重要因素。

目前，国家现行标准中没有统一的面积规定，因此我们借用日本电机工业协会标准JEM1426，供大家参考：

公寓楼房

（平方米）

参考加湿量

（毫升/小时）

300

500

700

1000

1500

图片来源：panasonic.jp官网

根据上表，一间23平方米的房间，参考加湿量在500毫升/小时左右。

水箱选开口式的大水箱

加湿器主要依靠水来加湿，水箱容量决定了加水的频率。如果使用加湿器时间较长，建议选择容量较大的水箱，否则经常加水，加水后，可能空闲。此外，建议选用开放式水箱，这样更方便清洗，减少细菌繁殖。

运行噪音低于42分贝

加湿器工作时会产生一定量的噪声，加湿器的噪声限值有明确的国家标准。

产品类型

加湿量实测值Q

（毫升/小时）

噪声限值

（分贝）

超声波加湿器

Q≤350

≤38

Q>350

≤42

蒸发式加湿器

Q≤180

≤45

180

≤50

500

≤55

Q>1000

≤60

注：功能组合一体机或复合器具，按功能测量，结果取较大者，按照对应的较大限值考核噪音功能，室外机噪声除外。

图片来源：

GBT23332-2018加湿器–中华人民共和国国家标准

对于相同的加湿量，应尽量选择低噪声的型号。一般来说，我们推荐噪声敏感环境，噪声低于38分贝；对于一般生活环境，建议低于42分贝。

保证使用安全

三个方法

在”韩国加湿器谋杀案”的新闻里，调查发现死者的死因是，加入了含有phmg的杀菌剂，一种有毒物质。加湿器将含有杀菌剂的水雾化，喷射到室内空气中，然后吸入肺部，造成肺部损伤和死亡。

加湿器本身没有问题，问题是“使用不当”。所以无论选择哪种加湿器，都要科学使用。记住以下三点:

不能加醋、精油、香水、消毒剂等化学试剂。

不要一直开着加湿器，避免湿度过高引起的身体不适。

定期清理消毒，搞定「水垢」，不要让细菌找上门。

最后，为大家推荐一款的加湿器

完美避开上述所有“雷区”

J12

家用加湿器

参考资料：

丁香医生：

《加湿器选错可能会生病，3招教你挑到合适的加湿器》

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