文|宁采臣

处朋友，务相下则得益，相上则损。

--《传习录.徐爱录》

热爱户外运动最重要的第一点：放下高低之心。不论长短，不乱加指责他人。但凡融入户外运动的人们均有自己的判断能力，思维能力，行为能力，生存能力。个体愿意跟随哪个队伍走，跟哪个人结伴出行是个人自由，除非对方与你商量，切忌个人意愿强加于人。鞋子只有穿在自己脚上才是最合适的。每个人的身体情况都不一样。不要对比，按照自己节奏行走。实在吃力，感觉心肺无法承受的时候，一定要停下来休息。

户外小常识：三不借、三不问、三不准

一、驴圈里的三不借

1、驴圈里的“水不借”

户外活动中水是非常重要的，重要到何种地步，电影、小说里常常有所阐述：那口渴的表情，那干裂的嘴唇，那传递着谁也舍不得喝的一壶水，那危急时刻像甘露般珍贵的一口水……因为重要，因此一般情况下，每一位老驴都会根据路程来控制自己水壶的水量，永远不让自己的水壶断水。而菜驴（新驴）就缺少经验了，有的竟然敢不带水壶就上路，有的上路没喘气多久就猛灌水，有的干脆自己的喝完了就向别人讨水喝：“大哥，水借我喝一口……”借水不是不卫生一方面的事情，除你的口水我不想品尝外，自救更是重要的一方面。深山老林里是买不到矿泉水的！矿泉水的水瓶经不起开水烫，到营地时是需要补给开水的，一烫就瘪，很不好用。所以，每一位驴友出行时，都会带上自己的专业水壶（硬塑、铝制或不锈钢水壶），并非常注意自控自己水壶内的水量，很少会缺水断水！

2、驴圈里的“光不借”

户外活动中的光源包括：手电、头灯、蜡烛、火柴、化学热力带和罐装点热器等，这些都是消耗品。除公用装备外，一般情况下是不外借的。菜驴就缺少经验了，白天觉得手电多余，夜晚一来事就向别人借：“大哥，我急死了急死了，手电快借我用一下……”为减少户外出行的负重，通常下出行自备的物品只是满足个人使用，消耗完了野外是买不到电的，有人说“买不到电就充电嘛。”去你的大头鬼吧，插到你的鼻孔里去充电哦！所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的专业光源（手电、头灯、电池），而且开关要牢靠，以防放在包中被无意打开。

3、驴圈里的“睡袋不借”

睡袋不借。不是有老驴笑说嘛：过去我是书不外借、老婆不外借，现在我郑重加一条，睡袋不外借。问他为什么？他说：非常不卫生。是啊，暴走一天了，常常没有水擦一擦身子、洗一洗脚，就得钻进睡袋里挺尸了，自己的汗臭体臭脚臭就算了，别人的那还了得？而菜驴就缺少经验了，觉得买个睡袋划不来，就向别人借：“大哥，我是小丽，明天我去野营，睡袋借我用一下……”睡袋一旦借出还能还其本来面目吗？还给我时多了臭气不会好，熏得我老作恶梦！多了香气也不好呀，熏得我老做邪梦！再说了，谁知道你那臭体、香体的有什么传染病、皮肤病、艾艾病，那的确是非常不卫生的。所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的睡袋，哪怕带上最薄的最便宜的那种双面绒睡袋也行，这样把别人的被褥、大衣压在上面，别人也就不生闷气了。

二、户外“三不问”

1、不问年龄和工作。

年龄在现实里，普遍会当“私隐”看待，并且讳言年老。西方的白领丽人们更讲究这一点。为生而作，工作是生活中的一个重要方面，职业的好与坏是一个人在社会中所处于的位置，在不熟悉下问的过多，你或他人有时会感到很尴尬。

2、不问收入和住址。

收入实际上与个人的能力相关，事关个人脸面。交谈时一旦涉及这些问题，便会让交谈人没有平等与尊严可言。家庭住址被现代人看作是个人稳私是个人领地，故，对不熟悉的人是不会公开的，即便是私宅的电话号码，也通常情况下不会对外界公开。

3、不问婚姻和健康。

谈论婚恋问题，在现代人看来不仅会误认为无聊，而且还有可能被视为成心令人难堪，或是对交谈对象进行“性骚扰”。健康问题，每个人的健康状况，均为其立足于社会的重要“资本”，所以轻易不会将其实情告之于人。别人都不愿告诉你了，你还要问什么？

三、户外“三不准”

1、不准在没有经过驴友同意的情况下，突然到驴友家中打扰他的正常生活。

2、不准找驴友借钱借物。

3、不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人**。（当然在驴友的允许下也就另当别论了）。

户外运动追求的是一种单纯的轻松和快乐，远离市区的喧嚣和尘世俗事的缠绕，尽情享受大自然的美妙，所以这“三不问”“三不准”原则很有必要。

请尊重他（她）人，不要见疑就疑，挑衅事非，影响驴友间、亲情间感情，这是最基本的驴友个人素质与修养。

让我们安心、快乐的户外吧。

作者感悟：最近作者情绪不是太好，脾气有些大。原因如下：

某新手驴友：队长队长还有多久到营地呀？

作者：这才刚开始走呢!

某新手驴友:那是还有多少公里呀？

十来公里吧.

某新手驴友:那是还有几个小时呀？

走的快的话3、4个小时吧。

那走的慢呢？

走得慢我就不知道你们了。

那你大概计算一下

算不出来

过了一会儿这位驴友又来了：

队长，队长。还有多久下山呀？

很久。

还有多少公里呀？

很远。

我们目的地在哪儿呀？

前面。

过了一会儿这名驴友持着同样的问题又来了…………

就这样反反复复五六次之后，我开始有一种冲动：想挥舞起手中的登山杖，转身一个全垒打：我去你大爷的还有多少公里。这就给老子飞下山去吧！！！

朋友户外运动不是体育考试，也不是达标训练，更不是成功学：我一定要做到。他的乐趣是行走的过程。在这个过程中你的脚如何去丈量脚下的这片土地，你的鞋子踏在树叶上的沙沙声，阳光透过树叶照在脸上的温暖，一根树枝跟你碰撞折断的声音，一颗小树在你视野中明亮起来的知觉，一朵小花进入你眼帘那一瞬间的斑斓，鸟儿在枝头上发出清脆的叫声，云朵在你眼前的变化的不同形状，风儿吹在你脸上的感觉………等等等等，这一切的感知跟行走的过程，难道不比微信刷多少步数，朋友圈点几个赞，跟朋友炫耀多少公里更有趣吗？

如果你想直接到达目的地可以直接坐车呀，这么幸苦走路干啥呢？更讨嫌的是你的执念除了让你感受不到身边的这一切美好之外，你的唠叨还影响了我的感知，你说你该不该被我全垒打！！！有一部分朋友把工作带到户外也是一样让人反感的，喋喋不休，仿佛躲在自己那一层面具后面，不肯面对真实的自我。

我想对你们说：“够了！！！户外就感受最纯粹的户外吧。你的职业你的身份都是你一层皮而已，脱了它你才能找到未知的自己！”

汝能知昼？懵懵而兴，蠢蠢而食，行不著，习不察，终日昏昏，只是梦昼。——《传习录》

附录：基础装备

必备：

外锁的登山杖x2

越野跑步或者登山鞋一双（需要防滑效果）

合适的背包

适量的水跟电解质饮料或者冲剂

宽松舒适的非棉质衣裤

厚袜子

拉练必备干粮，野炊烧烤自带碗筷

多带一件换的衣服备用

雨季必备雨具

两三张创可贴

虎彪驱风油（防治蚊虫叮咬）

头灯或手电（这东西用不上的时候没啥用，需要的时候没了他下不了山）。

选配：

速干裤

速干衣（夏秋春季）

抓绒裤

软壳裤（冬季）

排汗好的帽子

排汗好的内衣裤

冲锋衣两件套(冬季）

可装开水的水壶

套炉锅子气罐

医疗包（酒精、碘伏、云南白药、蛇药、蛇毒排空器、绷带、止血带、剃须刀、肥皂）

指南针

防水火材

魔术方巾

蓝牙音响。

户外三宝系列题

安全套、卫生巾、凡士林

——转发

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安全套妙用

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一、安全套变身放大镜，聚焦取火

第一步：拿出随身携带的矿泉水，将安全套倒过来套在瓶口上。

第二步：把瓶子翻转，使瓶子在上，安全套在下。然后使劲挤压矿泉水瓶，使瓶中液体进入套套中。这时，安全套就已经“充血肿胀”起来了！

第三步：把充满“液体”的安全套系好口，手握中间，就分成了两个球球。再找些干草垫在最底层，第二层扑上一些棉衣中扯出来的棉絮，最上面一层放点薄木片（引火用，棉絮不好点燃）。

第四步：利用凸透镜原理，聚集太阳光在薄木片上，开始引火。这个球球直径太小，汇聚阳光能量不够，没能够引燃薄木片，只是烤焦了。

第五步：小球不行，那就综合成一个大球吧！聚焦能量相当强！不一会儿，薄木片就燃烧起来。

二、安全套做取水器

在沙漠、原野或丛林中，没有丰富水源时可用此法。夜晚前在地上挖一小坑，坑中央放一容器。将安全套展平扪在坑口上，有土将四周压好，安全套上放一小石头，使其呈倒尖锥状。夜间冷空气使坑内升起的水汽在安全套上凝结成水珠，并聚集滴下，进入容器中。为增加水汽，还可在坑内多放些树叶和青草。理论上讲，你在清晨可收获半升到一升清水（蒸馏水哟！）另外安全套可以装至少3升的水

三、安全套做气枕

安全套做气枕，对走轻量化线路的友友们，有句话是如果没有穿上所有的衣服进睡袋，那就是你衣服带多了，如果穿完了衣物，枕头这块就得再想想了，这时可以吹个安全套，用魔术头巾一包。

四、安全套充实外帐，避免打湿装备

以前大家出行有遇到下雨天吧！帐内凝露时如果外帐不饱满，内外帐接触后会打湿装备，这是可以吹几个安全套放在内外帐中间，让外帐更饱满，避免打湿装备！

五、安全套做弹弓

找一个竹桶之灯的圆管，把套套固定在一端，这样在里面放入小石子就是一个不错的弹弓了！竹管口对准猎物，把小石子之类的向后拉，松手，效果不次于弹弓！

六、安全套处理伤口

安全套当止血带是很好用的，四肢有出血的时候可以扎住大动脉。但扎的时候注意不能一直扎着，要松开几秒，否则血止住了，肢体坏死了。（球球爱旅行）

被不知名昆虫，如蛇等有毒动物咬伤，安全套扎动脉可以缓解毒性扩散；大面积创伤,可套在伤口避免感染（小酷）

七、安全套做洗澡喷头

操作简单，具体细节略

八、安全套做防水装备

安全套防水，把手机和数码相机以及胶卷之类的用安全套套上，然后把口子一扎，丢水里几天几夜都没有问题，而且手机来电话了你还能接听(仅限直板式)，不过通话效果一般.注意事项：最好是计划生育指导站免费发放的那种。干燥没有润滑油,而且特厚效果非常好。

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卫生巾妙用

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一、防潮吸汗除湿

操作简单，具体细节略。

二、处理伤口

如果你摔伤有开放性创伤的时候，你会发现卫生巾是如此的好用，撒上药粉盖着伤口，消毒，止血！（小酷）

卫生巾也可以用来处理伤口，贴上去压迫，容易止血。建议大家买棉质网面的卫生巾，垫在脚下脚感好，干爽网面的卫生巾很滑，会跟袜子蹭来蹭去的。（球球爱旅行）

二、阻热保暖

天冷出行时有些人的防潮垫阻热值不高，后背会冷，贴在背上可以有效保暖！

三、保护身体部位

卫生巾用于骑马、骑车的时候保护下体。现市面上，卫生巾的长度从240mm到420mm都有，甚至还有像婴儿纸尿裤般环抱式的都有。

四、在户外突发高烧，卫生巾吸水后放置在额头处降温

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凡士林妙用

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一、当唇膏，防裂

操作简单，具体细节略

二、晒后修复、防止脱皮

如果你在海边的时候忘了涂防晒并为此付出了惨痛的代价，那就赶快在那些被晒得火辣辣红彤彤的地方涂上凡士林吧，它能有效润泽干燥的的皮肤，防止晒后脱皮。

三、使皮肤光滑柔亮

在很多人喜欢自己去海边晒太阳，美黑，可是经常可以看到一不小心弄巧成拙的各种失败案例，晒出条纹状、几何状、斑点状，比热带草原上的野猫还要花哨。所以美黑之前，还是在一些边边角角的部位涂上凡士林吧，比如脚踝、手肘、膝盖和腰上，这种软膏可以在这些比较干燥的部位形成一层屏障，让肌肤晒过之后也依然光滑柔亮。

四、防止皮肤擦伤

对于像我一样有粗腿的驴友来讲：腿粗除了外观上的烦恼，两腿之间因为相互摩擦的厉害，还容易时不时的长出皮疹。如果你遭遇过这样的情况，就在大腿上涂点儿凡士林吧，这样相互摩擦的位置就不会再有红疹了。

五、防止头发静电

当你在户外拍照头发很乱，有少数“不服帖”的发丝是多么让人抓狂了。其实只要在发梢儿稍微抹一点儿凡士林，那些“自由奔放”发丝就会听话很多。不过千万不要抹的太多，不然会看上去好像1周没有洗头一样。

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其他户外神器

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登山杖

可以当拐杖，还可以支撑帐篷；护膝，保护防摔还保暖；背包，装上自

己想要的东西去一个自己想要去的地方。

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