治病得对症下药，不同体质，有不同的治疗和养生方法，所以首先要了解自己的体质。

每种体质都有他们特定的表现，您属于哪种体质呢？快来对照体质特征表对照一下吧！

五大体质一览表

气虚体质

气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现。其主要表现特征为：

1.语声低微，形体消瘦或偏胖

2.面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力

3.常自汗出，动则尤甚

4.舌淡红，舌边有齿痕

5.苔白，脉虚弱

阳虚体质

阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现。其主要表现特征为：

1.面色苍白，气息微弱，

2.体倦嗜卧，畏寒肢冷

3.全身无力或有肢体浮肿

4.舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力

阴虚体质

阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候。其主要表现特征为：

1.形体消瘦

2.口燥咽干，两颧潮红

3.手足心热，潮热盗汗

4.心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。

痰湿体质

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。其主要表现特征为：

1.体形肥胖，腹部肥满

2.胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽

3.喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻

湿热质

湿热质的成因和先天遗传、长期居住在比较潮湿的地方、平时喜欢吃油腻甜食，或者长年喝酒导致湿热蕴藏在体内等有关。其主要表现特征为：

1.身体困重倦怠，严重的甚至有裹着东西的感觉

2.奇怪的热。这类人的热不明显，有时候甚至根本就没有感觉，但是如果将手多在皮肤上放一会了，就会感觉皮肤发烫

3.容易心烦急躁、胸闷

4.食欲不好，容易恶心，不太想吃东西

5.口渴不能饮、口臭

6.舌质偏红、苔黄腻

7.大便粘滞不爽或燥结，小便短黄

您是否发现这样一个奇怪的现象：好多体质都跟自己相符！

从中医角度讲，阴阳是可以相互转换的。所以，当人体体内阴阳失调达到一定程度时，就可能从一种病理体质衍生为多种病理体质。

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