戒烟综合症的学名叫尼古丁戒断综合症，当抽烟人士突然开始戒烟时，会出现戒烟综合症。戒烟综合症的主要表现一般有头晕乏力、狂躁不安、失眠嗜睡健忘，抑郁注意力不集中等。

众所周知，抽烟会给身体带来许多危害，但戒烟综合症的出现是否表明戒烟会给烟民的身体带来危害呢？当烟瘾大的烟民突然戒烟后，确实会出现短暂的戒烟综合症，但戒烟的好处在远期，戒烟并不会对身体造成危害。那么，戒烟后出现的戒烟综合症到底对身体有哪些影响呢？

1、身体发胖

部分烟民在突然戒烟后，嘴会变馋，身体会发胖。这主要是因为戒烟遏制住了烟草中烟碱、尼古丁的摄入量。由于烟草中的烟碱、尼古丁等物质会抑制人体大脑的饥饿中枢，使人不容易产生饥饿感，从而造成身体消瘦。而一旦终止了这些物质的摄入，人就自然而然地产生饥饿感，另外戒烟后味蕾神经功能恢复，味觉敏感，吃饭香了，人变得食欲大振，从而引发肥胖。

所以，在此建议，如果烟民发奋要戒烟，而又不想身材走样，就应该控制住饮食，减少高热量、高脂肪食品的摄入，还可加强体育锻炼，通过运动清除体内多余的热量。

2、咳嗽胸闷

部分烟民在突然戒烟后，会有胸闷、咳嗽等现象发生，这都是属于正常的现象，都是可以自行恢复的。戒烟之所以会出现胸闷咳嗽主要由于烟民突然戒烟后，身体一时适应不过来引起的。可能的原因有神经功能失调引起的气道高反应性，也有可能是肺部开始排出痰液焦油等，在这种情况下，戒烟者要注意休息，合理调整生活习惯和饮食习惯，不要因为戒烟导致咳嗽就又开始抽烟。另外，如果咳嗽严重，可以多喝蜂蜜、雪梨甘草等润肺的食品，也可以到呼吸科对症治疗。

3、健忘

部分烟民在戒烟之后会出现健忘、头晕乏力、疲乏、身体颤抖等现象。这主要是因为长期吸烟会刺激烟民大脑的中枢神经，引起兴奋，而一旦戒烟，大脑的那种兴奋感不复存在，它的注意力就会不集中，这就很容易给人带来一种失落感。

4、精神神经问题

部分烟民戒烟后情绪低落，往往有一种莫明的失落感，有的严重的会引发抑郁，有的则脾气暴躁焦虑，见人就想发火，国内曾有报道一班去往泰国的飞机，途中一名烟民乘客因为不能吸烟，高空中大闹，要求飞机立即落地让自己吸烟的事件。这些都是尼古丁戒断症状引起来的。尼古丁是一种神经信号物质，一旦突然戒断很多人不适应，引发各种神经精神症状，极少数严重的还会导致自杀和内分泌失调。

5、嗜睡或失眠

尼古丁刺激神经兴奋，所以有些国家给士兵发烟，使其神经兴奋，透支生命精力，而戒烟后会有嗜睡疲惫等反应，说明人需要休息，身体机能修复，从这个角度说戒烟还是有好处的。不过有的人则会失眠，这是由于长期吸烟导致的神经衰弱，也是一过性的，戒烟后长期会改善。

6、便秘、口水多

戒烟对缓解便秘是毋庸置疑的，但是在戒烟初期，机体是需要一定时间来适应和调节的。建议不用担心，最好是饮食清淡，多吃蔬菜水果，多饮水，防止上火。

以上这些都是尼古丁戒断后的神经功能紊乱的表现，长期坚持戒烟都会消失。

总的来讲，烟民在戒烟的头几个月会出现戒烟综合症，有的可能持续一年。不过，戒烟综合症毕竟是短暂的，早日戒烟对身体来讲无疑是有好处的。

如果您因为不能耐受如上这些戒断症状，建议及早到戒烟门诊就诊，选择科学药物戒烟，可以直接作用于大脑成瘾神经受体，大大缓解尼古丁戒断症状，让您戒烟过程舒适，不痛苦，提高10倍戒烟成功率。最后祝您早日摆脱尼古丁的危害，早日享受到戒烟给身体与生活带来的好处。

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