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没有一个人是不想拥有健康的身体，一年到头没有任何疾病，甚至说一辈子也不被疾病眷顾，是所有人的心愿，可是，人的一生中怎么可能不生病，多少都会患有一些疾病，只是有的人患的是种病，有的人则是容易被一些小毛病纠缠。

对于这两种人群，也有一个说法，就是总被小毛病纠缠的人，比不生病的人更健康，因为不怎么生病的人，一患病就是大病，对生命造成的威胁极大。这样的说法出现后，就让人对健康的定义有点模糊了，不知道一个人是否健康，从哪可以判断？

对于健康的定义，其实世卫组织已经给出了，我们来了解一下：

首先，从躯体表现进行判断

重点就要从两方面来判断，一个是身体的整个结构，另一个则是身体各项功能。

身体整个结构

，就要看基础的框架有没有被打破，比如说

骨骼、大脑、肌肉、以及九大系统、四大组织，还有细胞的结构

人体还是比较复杂的，能够正常运作起来，需要多方面配合，就从以上几方面来看，在大脑、骨骼、肌肉或者相关组织、系统、细胞结构没有发生变化时，人体就是处于一个健康状态。

举例来说，

大脑结构出现变化

时，可能会影响人的

记忆力、注意力

，还会影响到人的

认知能力

，如果你的这些能力出现问题，就要引起注意，可能是大脑出现了一些问题，需及时查明原因。

还有就是

骨骼结构

中，比较重要的就是

关节、脊椎、颈椎

，若是这几个地方出现问题，

总是感觉到疼痛

，或者影响到了身体的正常运作，就说明人体是不健康的。

再说一下功能，人体的功能是依据结构来分的，例如

大脑就分很多功能

，而每一项功能代表着不同的能力，当能力出现问题时，就可能影响到人体的健康，诱发一些问题。比较常见的就是

视力、听力、语言沟通能力

，都会受到大脑功能的影响，总是发现自己的视力、听力不太好，可以检查一下大脑是否患病。

其次，看心理状态

心理健康也是人体健康的一部分，况且，现在的心理疾病还是比较多的，对人身安全产生的影响也是巨大的，严重时，可危及到生命。相对于躯体表现，对于心理上的一些异常表现，多数人都不能及时发现，甚至不会太当回事。

最终，就导致了现在患上

抑郁症、焦虑症

的人越来越多，这些人群的表现其实并不算隐秘，情绪上以及性格上会发生比较大的差异，还有一些人躯体上也有表现，只是太多人都会把躯体表现与一些疾病表现相互混淆，最后导致心理疾病发展严重。

比较常见的不正常的心理表现，就会有

长期的不快乐

，或者

过度的开心

，以及

对任何事情没有兴趣，容易紧张的人

对别人极度不信任

的表现，

不愿与人过多交流

，沉浸在自我世界，

性格突然大变

，都有可能是心理出现疾病，是不健康的表现。

最后总结：

要正确认识亚健康，现代人经常说的一个词，总会说现今社会中，大部分人群都是亚健康状态，但真正意义上，并没有亚健康这样的说法，而对于亚健康也没有一个具体的标准，能够搞清楚身体健康状态是什么样，已经算是不错了，就不必过多纠结于是否存在亚健康了。

有人会说明明检查说了自己没病，可身体总是出现一些不舒服，又怎么解释，在现有的医疗基础上，仍然还有没有达到的未知领域，现有的答案，只能说是与心理作用有关，又或者是受到一些因素的影响，还可能与衰老有关系。还有一点需要清楚的了解，就是不是说身体没有任何的疾病表现，就代表身体是健康的，要知道有些疾病是没有征兆的，想要拥有一个健康的身体，最好能做到定期检查身体。

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