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早上睡醒，就感觉嘴唇有点烧呼呼的，还有点痒，瞬间就觉得没对劲，用手摸了摸，果然是鼓起来一块。。于是我拿起镜子看了看，嘴唇上面有一个发红的凸起的地方T.T..根据以往的经验，它会鼓得越来越大，然后变成透明的，可以看到里面积得水，然后最后爆掉。。。。一两个星期都不会痊愈。。这就是传说中的唇疱疹！

我们平时遇到这种问题应该怎么办呢？下面就介绍一下我常用的方法。希望对大家有帮助。

1、不要抠破！

不要抠破！不要抠破！不要抠破！重要的事情说三遍，千万不能抠破了，否则十天半个月都好不了了。因为这样虽然把里面的水挤出来了，但是导致伤口增大，还会结疤，要是结了疤再想抠掉的话那想恢复就真的是遥遥无期了。所以，千万不要去挤它！

2、饮食清淡。

既然是上火，自然是不能火上加火了。所以平时吃饭还是以清淡为主，辛腻油腻的食品能不吃就不要吃了。要是条件允许的话还可以做点清热的膳食来给自己吃，比如绿豆汤。平时多吃水果和蔬菜，不仅可以降火，还可以补充一定的维生素。

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3、抹牙膏。

每天睡觉之前和早上起来，可以在起泡的地方抹点牙膏。牙膏有去火清热，防止发炎并且还可以止痒。防止因为痒痒而把水泡挠破而且抹到嘴上感觉凉凉的，也挺舒服。如果有芦荟胶的话还可以抹芦荟胶，也是一样的效果。

4、吃清热的药。

中医一般认为这是认为虚火，胃经环口唇，吃清热降火的药就可以去除，一般清热的常用药有三黄片，黄连上清丸，维C银翘片之类的。按照说明书，一般坚持吃3天就可以了。

5、补充维生素。

西医一般认为这种起泡是由于体内缺乏维生素而引发的。定时口服维生素C、维生素B2以增加自身抵抗力。维生素不一定要在起泡的时候才可以吃，平时也可补充维生素的。而且维C对伤口的恢复也有一定的作用。另外，维C还可以中和黑色素，平时多吃富含维C的蔬果可以美白的哈。

6、多喝水。

日常生活中，我们就应该养成多喝水的习惯。我们平时出汗，排泄等会排出大量的水分出去，所以不多喝点水怎么能行了。况且，多喝才能多排，多排才能把体内的病毒派出去，才能解决掉这个问题。另外，有些人皮肤缺水干燥，也可能导致嘴唇开裂溃疡，也是需要多喝水促进新陈代谢，给身体补充更多的水分。

7、适当休息。

平时如果休息不好，可能造成内分泌紊乱，免疫力下降，这个时候病毒就趁虚而入了。我们要调整好作息时间，不要熬夜，保持心平气和，不要乱发脾气，恢复我们的抵抗力和免疫力才是最重要的。吃药什么的都是治标不治本，只有我们的免疫力增强了，才会抵御更多的病毒，才有助于我们少生病。

温馨提示：

对于嘴唇上火起泡怎么办的问题，以上这些都具有很好的预防以及治疗作用。当然除了这些之外，在平时生活中少吃些辛辣、刺激性的食物同样可以避免上火。

另外推荐几个实用的去火的小验方

咽喉肿痛

冰糖炖梨

食材：

雪梨1个、冰糖适量

做法：

1、雪梨洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核；

2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸；

3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。很简单很好吃；

4、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随您喜欢。

口长水泡

桂圆银耳莲子汤

食材：

银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量

做法：

1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时；

2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用；

3、银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片；

4、将处理好的银耳、莲子、桂圆肉一起倒入煲内，加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右，即可。

治疗咳嗽痰多上火、用嗓过度

润肠通便

有个药材——佛手

来自于《本草纲目》

就算是现在

人们也经常用佛手来止咳化痰

它具有清热、止咳、化痰等的功效

但汤剂太难熬

杏林堂将其浓缩为

佛手膏

晨起喝水加点这个

润肺止咳，还具有润肠通便，降火的功效

是一款家庭四季常备的养生型功能饮料

它不是药，却比药的效果更好，

不但含有纯正的佛手，还含有大量滋补药材。

杏林堂佛手膏膏配方

佛手膏适用的十二大范围

1、儿童、幼儿百日咳

2、久咳不愈、痰多咳不出

3、先天性哮喘、支气管炎

4、老年人：口干胸闷、咳嗽、痰多、便秘

5、办公室白领：喉咙嗓子干燥不适、咳嗽、上火

6、露天室外工作者空气引起的喉咙不适、肺部不适及咽喉不适

7、慢性咽炎，早起咳嗽，嗓子疼

8、脾胃失调导致的便秘

9、长期加班熬夜人群导致的上火

10、吸烟、长期受二手烟危害导致的呼吸道不适

11、受雾霾影响而肺部不适，呼吸难受

12、免疫力低下导致的体弱、容易感冒

佛手膏用法

1、温水冲服日常饮用

2、含服

3、添加至奶粉、粥稀饭中饮用

4、面包果酱调味

为什么选择九辰杏林堂佛手膏？

1、原生态中药材，安全无毒害

2、道地上等药材，药材好，药才好。

3、传统古法熬制膏滋，滋补效果显著

4、药材投入量高于同类产品，疗效更显著

佛手味辛、苦、甘，性温。归肝、脾、胃经。芳香行散。

功效以理气,化痰为主。临床主治胃痛,肋胀,呕吐,噎膈,痰饮咳喘等症。

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