夏季天气炎热出油和出汗比较严重，很多人会天天洗头，这样既能够保持头皮的清洁又非常清爽，但是夏季天天洗头好吗？天天洗头真的就对头发好吗？天天洗头发有什么危害呢？不同发质多久洗一次头好呢？要跟着发质来判断洗头次数这样才是科学的方法。

夏季天天洗头好吗？

夏季天气炎热出油和出汗比较严重，很多人会天天洗头，那么夏天天天洗头好吗？洗头可以让头皮更加干净，但是每天洗头却不一定是最好的，天天洗头的危害是很大的，要根据自己的发质来判断洗头的次数和频率。

不同发质洗头发的次数

油性发质

洗头次数：每天一次

夏季天气炎热，油性发质者的皮脂排泄旺盛，会导致头发出油现象非常厉害，而且头发容易打结。所以油性发质可以天天洗头一次，保持头皮的健康和清洁。但是如果是办公室一族并没有经常流汗的话最好还是2天洗一次头比较好。

中性或干性发质

洗头次数：2-3天一次

中性或干性发质可以2-3天洗一次头，如果是经常在户外工作或者是喜好运动的话头发很容易受到紫外线的影响，容易沾染灰尘，为了避免头发受损一般每天洗头也是可以的。

脱发群体

洗头次数：3-4天

一般脱发的人3-4天洗一次头最好，油脂性非常强的人可以适当增加洗头发的次数。脱发者的头发比较脆弱，在洗头发的时候很容易导致短发，所以最好是减少洗头的次数。脂溢性脱发者可以2天一次洗头，而普通脱发者3-4天洗一次即可。

干枯发质

洗头次数：2-3天

很多人的头发干枯毛躁没有光泽，有一部分的原因是洗发水中的化学成分导致秀发损伤，一般在出汗不多的情况下最好是2-3天洗一次头发，洗头发的时候可以适当减少洗发水的用量。

夏天洗头的禁忌

1、不直接梳头就洗头

洗头发之前要先用梳子将头发梳理顺直，这样不但能够减少头发打结而且能够将头发上附着的污垢和灰尘浮于表面，清洁效果更好。

2、头发刚打湿就直接涂抹洗发水

很多人洗头的时候将头发完全打湿以后立刻就涂抹上洗发水，殊不知这样洗头根本洗不干净。将头发完全打湿以后先按摩头皮1分钟左右，然后在洗发水倒在手中，充分打出泡泡后再涂抹在头发上看。

3、指甲挠头皮

指甲中的细菌很多，直接用指甲来挠头皮一旦挠破很容易诱发感染。最好是用指腹轻轻地按摩头皮，力度轻柔，不但能够去污而且又能够促进头部血液循环。

4、护发素冲洗不干净

很多人错误的认为部分护发素残留在头发上面会让秀发更加润泽更加柔顺，其实这样的观点是错误的。残留的护发素很容易让灰尘和污垢附着在头发上面，从而堵塞毛囊，严重的还会引发炎症。

5、湿发睡觉

夏季天气比较热洗完头发之后头发干的会比较快，很多人都不吹干头发直接让头发自然风干，很多人直接就湿发睡觉。湿发的状态下毛鳞片是张开的，这个时候头发非常娇弱，不耐摩擦，湿发的状态下睡觉会导致角质层变得薄弱，让头发变得更加干燥易断。

6、洗完头发直接外出

头发受到紫外线辐射量是脸部的2倍，洗完头发不吹干直接出门会让毛鳞片变薄、剥落，和容易导致头发分叉、短发现象。

夏天洗头注意事项

1、水温不要太高

夏季洗头的水温不要太高，最好是不要超过人体的温度。

2、经常更换洗发水

喜欢一个牌子的洗发水不要一直使用，平时要经常更换洗发水来洗头发。

3、头发自然风干

洗完头发之后如果不是急着出门或者是急着睡觉的话最好是让头发自然风干，减少使用吹风机的次数。

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