12月1日我校开展了无偿献血活动

献血到底有什么好处

又到底有些什么注意事项呢

就让我来告诉你吧

主要益处

献血对心脑血管系统有良好的远期影响

:可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

经常献血可提高造血功能

:因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成。经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

可促进、改善心理健康

:大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

献血过程

献血登记→

进行体检→

等候献血→刷洗手臂

碘酊消毒→采血前核对→采血→止血

无偿献血活动

泉信学子踊跃参加

12月1日泉州信息工程学院组织了大学生无偿献血活动

泉信学子踊跃报名参加

现场井然有序

注意事项

献血前

1.献血前最好带上

身份证

等身份证明

2.献血前两餐不吃

高脂或高蛋白食物

以防止血液浑浊

3.当日早晨，应吃些清淡饮食。

注意，献血前不能吃鸡蛋

适当补充水分

，保证血液不太粘稠

5.献血前心情不要紧张，

保持轻松愉快

6.献血前一天晚上要早点休息，

保证充足的睡眠

7.献血前最好洗洗澡，特别是

两个肘弯部

要洗干净

献血前一天和当天不要喝酒

9.在献血现场要

听从医务人员的指导

，保证整个采血过程井然有序

10.献血前几天应该以

为主，少吃

油腻的食物

，也不要吃

蛋白质过高的食物

，这是为了确保血液的质量，避免血液中出现过敏的物质

11.献血前

不宜做剧烈运动

。献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血

12.女性应避免在

月经期间以及前后三天

献血。

献血后

献血后禁喝茶

献血后注意保护针眼

献血后为防止针眼感染，献血者要注意1-2天内不要让针眼处沾水，保持清洁。

个人活动要适度

——献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。

补血药膳调理

——献血后饮食注意调理，要多补充蛋白质，增加铁质献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果是完全必要的。献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以，饮食调节至少也应坚持半个月左右，但也不可暴饮暴食。应当把营养均衡分配到各餐中，使身体及时能得到所需要的营养成分。

2018年12月2日

爱心公益·无偿献血知识宣传活动

经管院外联部

无偿献血是一项公益事业

它更需要被世人而熟知

它更需要大众的参与

点点滴滴热血浓人道博爱处处情

让我们一起加入共同参与无偿献血

我相信，

有一群人，在生死一线，

他们给了别人活下去的希望

我相信，有一群人，正伸出手臂，

献出自己沸腾的热血

无关荣誉，只为真心

下一次遇见让我们勇敢献出自己的一份爱吧

图文摘自：泉信之声

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